*أم شمه*
•
بنات بليززززززززززززز شجعوني بديت تحبط معنوياتي.. وبديت اخبص بالاكل.. :icon33:
هلاااا وغلاااا بالغاليااات ,,
اسفه جدا على التاخير بالرد ,,
لاني من جد كنت مشغووولة ب.... :D << اكيد دراسة ,,لوووول
المهم نتيجة الأسبوع الأول كالتالي :رقم النتيجة (1 )
رقم المتسابقة:38
الإسم:بطــــــــــوطة
الطول:166
الوزن قبل المسابقة:95
الوزن بعد الإسبوع الأول:92,5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟بصراحة بديت بالتمر واللبن بس بسبب تعب بسيط كملت باقي الاسبوع تخفيف..
هل مارستي الرياضة؟ لا ,, مشي بس قليل
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟لا..
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا..
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
الحمدلله اني قدرت اسيطر على نفسي هالاسبوع وإن شاء الله دائما كذا ...
وأتمنى من الاسابيع الجاية اوااصل على المشي ,,,
وأحس بخفة في الحركة ,, والحمدلله النشاااط مستمر ومافي خموول وهذا أهم شي :)
وسلااااامتكم ,, وبالتوفيق للجميــــــــــع
اسفه جدا على التاخير بالرد ,,
لاني من جد كنت مشغووولة ب.... :D << اكيد دراسة ,,لوووول
المهم نتيجة الأسبوع الأول كالتالي :رقم النتيجة (1 )
رقم المتسابقة:38
الإسم:بطــــــــــوطة
الطول:166
الوزن قبل المسابقة:95
الوزن بعد الإسبوع الأول:92,5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟بصراحة بديت بالتمر واللبن بس بسبب تعب بسيط كملت باقي الاسبوع تخفيف..
هل مارستي الرياضة؟ لا ,, مشي بس قليل
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟لا..
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا..
أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟
الحمدلله اني قدرت اسيطر على نفسي هالاسبوع وإن شاء الله دائما كذا ...
وأتمنى من الاسابيع الجاية اوااصل على المشي ,,,
وأحس بخفة في الحركة ,, والحمدلله النشاااط مستمر ومافي خموول وهذا أهم شي :)
وسلااااامتكم ,, وبالتوفيق للجميــــــــــع
GlvlR
•
مرحبااااااااااااااااا
بناااااااااااات شحاااااااااااالكم ..
ام شمه شبلاج يا ختيه ليش زعلنه ..
يومياتي اليوم بديت رجيم الشوربة .. بعد تخبيصة الأسبوع اللي طاف .. بس الشووربة شوي تلوع الجبد .. المهم .. لين الحينه ماشيه عليه .. الله يستر وتحمل لين أسبوع ..
المهم اليوم فواكه طول اليوم ما عدا الموز وطبعا الشوربة ..
الله يعينا ويوفق الجميع ..
:) قمــــ GlvlR ــــــر :)
بناااااااااااات شحاااااااااااالكم ..
ام شمه شبلاج يا ختيه ليش زعلنه ..
يومياتي اليوم بديت رجيم الشوربة .. بعد تخبيصة الأسبوع اللي طاف .. بس الشووربة شوي تلوع الجبد .. المهم .. لين الحينه ماشيه عليه .. الله يستر وتحمل لين أسبوع ..
المهم اليوم فواكه طول اليوم ما عدا الموز وطبعا الشوربة ..
الله يعينا ويوفق الجميع ..
:) قمــــ GlvlR ــــــر :)
مياسه الحلوه :
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
انا متضايقه اليوم والله ... لاني خربت الرجيم مادري شفيني ماقدرت استحمل الجوع
قمت وكلت كرواسون ..وطبعا تدرون شكثر فيه زبده كلت ثنتين :(
وكلت لي شوكولاته بعد 3 قطع صغيره .. وميته قهر لانها بدايه التخبيص
مابي اعطي لنفسي مجال اقعد اخبص كل يوم ...
مقهوره على نفسي لاني ماقدرت انظم يومي واخصص ساعه للمشي ..
المشكله عيالي الله يحفظهم كل شوي ياكلون شوكولاته جدامي ..مع اني من فتره ماشريت لهم عشان مااكله انا معاهم ..
*دوري*
•
السلام عليكم حبيباتي ...
اخباركم ....
سامحوني على عدم التواصل لكن يعلم الله إني كنت مشغوله .......
أبارك لكل اللي نزلت اوزانهم .....
وأشجعكم اخواتي .حاولوا تصمدون ...ترى السر بأي رجيم هو إنك تكملينه بدون تخبيص لثلاث أسابيع متواصله .إذا قدرتي على الشيء هذا فالحمد لله إعتبري نفسك في الطريق السليم وبيكون الرجيم اعز عليك من إنك تخبصينه لانك بتشوفين وزنك كيف تغير .....
دعواتي لكم ولنفسي إن ربي يمدنا بالإراده ونواصل الأربع أسابيع كامله .......ياااااااااا رب
محبتكم
د
و
ر
ي
اخباركم ....
سامحوني على عدم التواصل لكن يعلم الله إني كنت مشغوله .......
أبارك لكل اللي نزلت اوزانهم .....
وأشجعكم اخواتي .حاولوا تصمدون ...ترى السر بأي رجيم هو إنك تكملينه بدون تخبيص لثلاث أسابيع متواصله .إذا قدرتي على الشيء هذا فالحمد لله إعتبري نفسك في الطريق السليم وبيكون الرجيم اعز عليك من إنك تخبصينه لانك بتشوفين وزنك كيف تغير .....
دعواتي لكم ولنفسي إن ربي يمدنا بالإراده ونواصل الأربع أسابيع كامله .......ياااااااااا رب
محبتكم
د
و
ر
ي
الصفحة الأخيرة