meemee2005
•
صيام قلب انا اقصد دعوه بالصحه والسعاده والستر في الدنيا والآخره
El_Wafaa
•
جوود999
الله يبارك فيج
صيام قلب
انشالله انه يكون دافع لي ولكم بعد وتتحمسون والكل يسمع الكلام الحلووو واكثر منه
بس للاسف اليوم خبصت
طلعنااا رحله عائليه إلى البر والقعده والسوالف واالاكل والدرااراجاات وناااااااااااااااااااسه
ف ما قدرت امنع نفسي وما اخرب
ومن بكره برجع انشالله للرجيم
وسلااامي لكم يا حلوين
الله يبارك فيج
صيام قلب
انشالله انه يكون دافع لي ولكم بعد وتتحمسون والكل يسمع الكلام الحلووو واكثر منه
بس للاسف اليوم خبصت
طلعنااا رحله عائليه إلى البر والقعده والسوالف واالاكل والدرااراجاات وناااااااااااااااااااسه
ف ما قدرت امنع نفسي وما اخرب
ومن بكره برجع انشالله للرجيم
وسلااامي لكم يا حلوين
ام امنة
•
ممكن اشارك معاكم
ام امنة
الوزن 97
الطول 157
الريجيم _ ريجيم الدكتورة ريهام
لم ينقص اى كيلو قمة الاحباط
مين مثلى على كثر الريجميات لا ينقص وزنها
ام امنة
الوزن 97
الطول 157
الريجيم _ ريجيم الدكتورة ريهام
لم ينقص اى كيلو قمة الاحباط
مين مثلى على كثر الريجميات لا ينقص وزنها
كيفكم بنات وكيف الرجيم معاكم
انا اليوم مو مصدقه لقيت وزني93.5
يعني ناقصه 2 كيلو ونص
بس ان شاء الله ما يرجعوا
انا اليوم مو مصدقه لقيت وزني93.5
يعني ناقصه 2 كيلو ونص
بس ان شاء الله ما يرجعوا
السلام عليكم كيفكم رشيقاااااااااااااااااات رشيقة رشيقة جميعا :39: ابارك للي نزلوا وعقبالنا يارب واهني اللي عزيمتهم قوية والارادة عندهم زي البمب :icon28: بقولكم شنو سويت اليوم الافطار كورن فليكس بالحليب الغدا كباب لحم مع فجل وجرجير وعصير برتقال شربت بعدة شاي ام سلطان بدون سنامكي العشا باكل بس فواكة وزبادي قليل الدسم وحليب منزوع الدسم عادة اكل في الغدا (بر) مع مرق خالي من الدسم بحححح مافية ولاشريت اضطريت اشتري من المطعم كباب مشوي :( وطبعا العيال مع ابوهم ياكلون طبخ البيت العادي يعني اعتبر نفسي مخبصة اليوم :icon33: بس تصدقون بنات بديت اشعر بالملل :( الله يعيننا يارب :16: نصيحتي لكم بنات صدقوني يابنات مافية رجيم احسن من التخفيف العادي تقليل الاكل وتقليل السعرات الحرارية ومعاهم ريجيم محمد ربيع و دشتي و عباس وطالب الشمري ورجيماتهم افضل من الكيميائي وقاعدة لازم الكل يحطها نصب عيونة (( ماينزل بسرعة يرجع بسرعة )) :( وبالتوفيييييييييييييق للجميع :39:السلام عليكم كيفكم رشيقاااااااااااااااااات رشيقة رشيقة جميعا :39: ابارك للي نزلوا...
حياااااكم رشيقاااات شلونكم حبوبات
اسلم على كل بنوته رشيقة عزيمتها قوية
وحتى اللي موعزيمتها قوية بعد اسلم عليها :)
وحيا الله كل بنت رشيقة جديدة اشتركت معانا في المجموعة المباركة ((مافوق التسعين)) :39:
هلالالا بج قلبي صيام قلب وكل الرشيقات
حبوبة انا مامليت من الرجيم لا انا مليت من الاكل ونوعيتة
بس ولا يهمج راح اكلة راح اكلة :16: <<< عزمت واصرت
ابشركم سويت رياضة الايروبيك 3 ساعات هالاسبوع <<< واااايد مو صح قولوا صح :)
وباذن الله ازيد الاسبوع الجاي :16:
اسلم على كل بنوته رشيقة عزيمتها قوية
وحتى اللي موعزيمتها قوية بعد اسلم عليها :)
وحيا الله كل بنت رشيقة جديدة اشتركت معانا في المجموعة المباركة ((مافوق التسعين)) :39:
هلالالا بج قلبي صيام قلب وكل الرشيقات
حبوبة انا مامليت من الرجيم لا انا مليت من الاكل ونوعيتة
بس ولا يهمج راح اكلة راح اكلة :16: <<< عزمت واصرت
ابشركم سويت رياضة الايروبيك 3 ساعات هالاسبوع <<< واااايد مو صح قولوا صح :)
وباذن الله ازيد الاسبوع الجاي :16:
الصفحة الأخيرة