حبيبتي أم صهوبي :الله يرضى عليكي وعلى أهل المدينة الطيبين
وتسلمين على ردك اللي فرحني
حبيبتي ريجيم السبع أيام هو بعض الناس يسموه ريجيم الشوربة الحارقة للدهون
يعني الشوربة مسموحة كل الأيام وأول يوم فاكهة وتاني يوم خضار والتالت فواكه وخضار والرابع حليب وموزوالخامس لحم وطماطم والسادس لحم وخضار والسابع رزبراون وعصيرات ......شفتي ما أسهله !!!! كله ينكتب في سطرين !!!!!!!!!!!بس نتايجه فتاكة!!!!!!!!!
أم صهوبي
•
حبيبتي أم صهوبي :الله يرضى عليكي وعلى أهل المدينة الطيبين وتسلمين على ردك اللي فرحني حبيبتي ريجيم السبع أيام هو بعض الناس يسموه ريجيم الشوربة الحارقة للدهون يعني الشوربة مسموحة كل الأيام وأول يوم فاكهة وتاني يوم خضار والتالت فواكه وخضار والرابع حليب وموزوالخامس لحم وطماطم والسادس لحم وخضار والسابع رزبراون وعصيرات ......شفتي ما أسهله !!!! كله ينكتب في سطرين !!!!!!!!!!!بس نتايجه فتاكة!!!!!!!!!حبيبتي أم صهوبي :الله يرضى عليكي وعلى أهل المدينة الطيبين وتسلمين على ردك اللي فرحني حبيبتي...
night star
مشكورة على الدعوة الحلوة.
فعلا الرجيم سهل , ونتايجة حلوة , هيا شدي حيلك وتوكلي على الله
ولا تنسين تسوين معاه رياضة , عشان تكون النتيجة اسرع .
وبالتوفيق يالغالية.
مشكورة على الدعوة الحلوة.
فعلا الرجيم سهل , ونتايجة حلوة , هيا شدي حيلك وتوكلي على الله
ولا تنسين تسوين معاه رياضة , عشان تكون النتيجة اسرع .
وبالتوفيق يالغالية.
El_Wafaa
•
مرحبااا يا حلوين
كيف الحال
اليوم عندي دمااار شامل
ماخليت حلاوه ولا شبس ما اكلته
):
حسدت نفسي
بحاول ارجع من بكره
كيف الحال
اليوم عندي دمااار شامل
ماخليت حلاوه ولا شبس ما اكلته
):
حسدت نفسي
بحاول ارجع من بكره
مسامحه على التأخير
الكمبيوتر خربان
أهل الكساء
الوزن قبل المسابقه؟
90
الوزن حاليا 87.9
الرجيم ؟ تركت رجيم دشتي
واللحين اتبع تخفيف في الاكل والابتعاد عن الرز
الرياضه؟؟
المشي خفيف
الكمبيوتر خربان
أهل الكساء
الوزن قبل المسابقه؟
90
الوزن حاليا 87.9
الرجيم ؟ تركت رجيم دشتي
واللحين اتبع تخفيف في الاكل والابتعاد عن الرز
الرياضه؟؟
المشي خفيف
الصفحة الأخيرة
رياضة 3 ساعات هالاسبوع حلوا كثير , استمري وراح تحسين بنشاط وخفة , يالله شدي حيلك , والله يوفقك.
night star
لا تفكرين بالاحزان والاحباط , وتخيلي نفسك وانتي نازل وزنك وقت المناسبة , والناس معجبين بشكلك الجديد وجسمك المتناسق .. يا الله شعور روعة.
و نظام السبع أيام حق مستشفى سليمان فقيه انا صراحة ما اعرفة . بس انتي سوية
اسبوع , وبعدين سوي نظام غيرة , وبعدن اجعي سوية مرة ثانية, عشان مايتعود عليه الجسم ويروح مفعولة . ويارب ينزل وزنك.
*دنيا من الألم*
احنا شاردين من مطابخنا إلى ببيوتنا وطحنا بمطابخ المنتدى الله يصبرنا.