تصدقين night star مشكلتي اني ما امارس اي نوع من الرياضه ما ادري والله محتاره ما ادري اكمل على ريجيمي ولا اغيره وكمان اكل مكسرات يمكن هو الي ما ينزل وزني بسرعه

سلامي على المزيونات احلى بنات في المنتدى
إن شاء الله يارب تكونوا بصحه وعافيه وكلكم وزنكم نازل
والله وحشتوني وكل يوم ادخل واعرف اخباركم لكن مالي وجه اكتب يومياتي
لأني محلك سر الى الأن ما نزل وزني هالأسبوع
لكن ما عليه باستمر والله يعيني على هالشحوم العنيده

يا بنات انا هانسحب من المسابقه وهامارس رجيم مع نفسي لآني ماعنديش استعداد اكون تحت ضغط نفسي خصوصا اني صايمه و وملخبطه لكن برضه هاشارك معاكم

نتائجي :(
النتيجه (2)
رقم المتسابقه :20
الاسم :مشغووووله
الطول :162
الوزن قبل المسابقه :99
الوزن بعد الاسبوع الاول:98
الوزن بعد الاسبوع الثاني: 99
هل مارستي الرياضه ؟ مشي غير منتظم مدري وش فيني
هل استخدمتي الادويه والاعشاب ؟شاي جامو غير منتظم بعد
ملاحظات:ودي اصيح :icon33: لاني حاولت امسك رجيم ولا قدرت لكن باذن الله النتيجه القادمه تبهركم :icon28:حلوو التفاؤل

صباح الخير على الحلوات الغاليات الرشيقات
حبيبتي جود999 :ريجيمك من الريجيمات السريعة وكتير يمدحوه إذا قادرة تستمري عليه استمري وإذا حابة تشاركيني ريجيمي حياك الله تراه ممتااااااااااااز
أما بالنسبة للمكسرات فمعروف عنها أنها تسمن
والرياضة ضرورية ياغالية وأنا كنت زيك الرياضة مستحيل ،بس بدأت حبة حبة يعني أول أسبوع 5 دقائق مشي فقط يوميا(أنصحك لاتفكري إلا بالمشي حاليا حتى توصلي لمشي ساعة ثم بعد ذلك تبدأي بالرياضات التانية ) الآن الحمد لله وصلت إلى نصف ساعة مشي يوميا (مشي عادي ) يللا شدي حيلك وتشجعي وأبدئي من اليوم أمشي 5 دقائق وبشرينا
حبيبتي دنيا من السعادة :حتى لو ما سويتي ريجيم وحتى لو كان وزنك بيزيد (بعيد الشر ) تعالي وكلمينا وفضفضي لأنه احنا نحبك ونبغى تواصلك .واحنا معاك على طول مسوية ريجيم ولا مخبصة .ترى كلنا نفس الحالة يوم كدة ويوم كدة ربنا يساعدنا ويساعدك
حبيبتي ميمي : الله يتقبل صيامك ولا تحرمينا من طلاتك الحلوة / وخليكي معانا عشان نساعد بعض .موفقة يالغالية
أين أم صهوبي والوفا وأم آمنة ودنوشة :إيش أخباركم؟؟؟؟؟؟؟
حبيبتي أم آمنة إذا وزنك مو راضي ينزل جربي ريجيم الشوربة الحارقة للدهون وهو حينزل بإذن الله