رقم المتسابقة: 27
الإسم: Time Over
الطول:165
الوزن قبل المسابقة: 119.7
الوزن بعد الإسبوع الأول: 115.3
الوزن بعد الاسبوع الثاني : 115
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخفيف فقط
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني ؟
لست براضيه عن نتيجتي واتمنى الاسبوع الثالث اشوف وزني تحت الــ110..
joy1
•
رقم النتيجه : 2
12- الإسم: joy1
الطول: 164,5 سم
الوزن قبل المسابقة: 99.2
الوزن بعد الإسبوع الأول: 98,8 ك
الوزن بعد الاسبوع الثاني : 97,2 ك
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
اتكنز
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
الكاسيوم واميقا 3 .
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني ؟
الحمد لله على النتيجة والله يتمم المسابقة واكون نازلة كثير يارب
12- الإسم: joy1
الطول: 164,5 سم
الوزن قبل المسابقة: 99.2
الوزن بعد الإسبوع الأول: 98,8 ك
الوزن بعد الاسبوع الثاني : 97,2 ك
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
اتكنز
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
الكاسيوم واميقا 3 .
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني ؟
الحمد لله على النتيجة والله يتمم المسابقة واكون نازلة كثير يارب
والله بنات ما اعرف اصيح والا اضحك والا يمكن الميزان يقص عليه والا عيوني احولت نازله 4 كيلو والله اني مو مصدقه والا ييمكن لان الحبيبه مشرفه نزل وزني
المهم النتايج
الإسم: فطومه الحلوه
الطول: 170
الوزن قبل المسابقة110
الوزن بعد الإسبوع الأول: 109
الوزن بعد الاسبوع الثاني106
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخفيف شديد
هل مارستي الرياضة؟ لا ودي بس الله اعلم بالحال
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني ؟
الحمد لله على النتيجة والله يتمم المسابقة
المهم النتايج
الإسم: فطومه الحلوه
الطول: 170
الوزن قبل المسابقة110
الوزن بعد الإسبوع الأول: 109
الوزن بعد الاسبوع الثاني106
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخفيف شديد
هل مارستي الرياضة؟ لا ودي بس الله اعلم بالحال
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الثاني ؟
الحمد لله على النتيجة والله يتمم المسابقة
النتيجه (2) رقم المتسابقه :31 الاسم :خيال الكويت الطول :162 الوزن قبل المسابقه :99 الوزن بعد الاسبوع الاول:97 الوزن بعد الاسبوع الثاني: 97 النظام : من دكتور تغذيه هل مارستي الرياضه ؟ مشي غير منتظم مدري ليش تغيرت مشيت بس 3 مرات هالاسبوع هل استخدمتي الادويه والاعشاب ؟ لاالنتيجه (2) رقم المتسابقه :31 الاسم :خيال الكويت الطول :162 الوزن قبل المسابقه :99 الوزن بعد...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شحالكم بنات رشيقااااااااااااااات
مبروك اللي نزلوا سواء قليل << انا وحدة منهم :)
ومبروك للي نزلوا كثييير وعقبالنا ننزل كثيييييييييير :16:
Time Over
الله يوفقج يارب بزواجج وبنزولج
joy1
مبروك حبوبة
دنوشة
مشاء الله عليج وعقبال ماتوصلين الوزن اللي تتمنينة
ام صهوبي
مبروك النزول لوهو ربع كيلو حلووو
الله يرجج شنو النتيجة فتاكة >>باعوض :)
الاوهام
مبروك حبوبة وياليت تكتبين رجيمج عشان الكل يستفيد :39:
فطومة الحلوة
مبروووووووووك النزووول مشاء الله عليج شنو رجيمج حبوبة
مبروك النزووول للجميع ويعذروني البنات اللي ماذكرت اسمائهم
ام امنة انا مثلج وزني ماينزل بسرعو مدري شنو السالفة ؟؟
اتوقع هذا اللي يسمونة الوزن الثابت فيبغالة هزززززززززززززز
برجيم غير شوي
مثل الشوربة الحارقة
او الفواكة لمدة 12 يوم تقريبا
واللي محتارة شتختار من الرجيمات بقولها طريقة
اولا احفظي كل الرجيمات اللي بعالم حواء عندك بالجهاز
السعرات الحرارية وتلقينه في موضوع هنادي جابر
والكيميائي ومحمد ربيع ودشتي وعباس واتكنز وجوليا والشوربة الحارقة واللبن والتمر ...الخ
وياليت تحفظين معاه كل التعليقات من صاحبة الرجيم ومغامرتها في الرجيم وش كانت تعمل وش نوع الرياضة والمدة وهكذا
واجلسي بيوم مش مشغولة ولاتفتحين النت
واجلسي اقرا كل رجيم وادرسيه وقارني الرجيمات وشوفي وش الافضل لج
وش الرجيم اللي يناسبكج وش الرجيم اللي يصلح تبدأين به
مثلا تبغين تكسرين الثبات
ابداي مثلا بالشوربة الحارقة او جوليا
واذا وزنك ينزل بس تبين تخففين خذي السعرات الحرارية
وشوفي موضوع دنوشة الله يجزاها خير
حق تحديد الهدف واعملي زي الجداول اللي عاملتها
وحددي لك دفتر خاص تدونين فية كل ملاحظاتك والرجيم اللي راح تبدأين به
وارسمي جدول زمني
اسبوعي مفصل بالايام ونوع الرياضة وهل اديتيها وهكذا ارجع لمضوع دنوشة في الصفحات الاولى من موضوعنا هذا وراح تفهمين عدل ..
ونصيحة اقرأي نتائج البنات وشوفي اكثر وحدة نزلت وشوفي الرجيم اللي عملتة وجربية
لو اسبوع عشان تتاكدين اذا يصلح لج والا لا .
لاتمنى اني افدتكم
ورتبيهم على حسب الاولوية
وللبنوتات رشيقات الحاضر والمستقبل كلهم اقولهم لو عندج اي شيء بتحسين فيه انج تساعدين خوتج فلا تترددين
ولاتنسون حديث الرسول صلى الله علية وسلم " افضلكم انفعكم للناس "
وجعل ياربي كل وحدة تساعد خواتها ان ربي يعطيها على قد نيتها وينحفها ويعافيها ويرزقها اللي تتمنى ويرزقها الفردوس الاعلى من الجنة
يااااااااااااااااااااارب
شحالكم بنات رشيقااااااااااااااات
مبروك اللي نزلوا سواء قليل << انا وحدة منهم :)
ومبروك للي نزلوا كثييير وعقبالنا ننزل كثيييييييييير :16:
Time Over
الله يوفقج يارب بزواجج وبنزولج
joy1
مبروك حبوبة
دنوشة
مشاء الله عليج وعقبال ماتوصلين الوزن اللي تتمنينة
ام صهوبي
مبروك النزول لوهو ربع كيلو حلووو
الله يرجج شنو النتيجة فتاكة >>باعوض :)
الاوهام
مبروك حبوبة وياليت تكتبين رجيمج عشان الكل يستفيد :39:
فطومة الحلوة
مبروووووووووك النزووول مشاء الله عليج شنو رجيمج حبوبة
مبروك النزووول للجميع ويعذروني البنات اللي ماذكرت اسمائهم
ام امنة انا مثلج وزني ماينزل بسرعو مدري شنو السالفة ؟؟
اتوقع هذا اللي يسمونة الوزن الثابت فيبغالة هزززززززززززززز
برجيم غير شوي
مثل الشوربة الحارقة
او الفواكة لمدة 12 يوم تقريبا
واللي محتارة شتختار من الرجيمات بقولها طريقة
اولا احفظي كل الرجيمات اللي بعالم حواء عندك بالجهاز
السعرات الحرارية وتلقينه في موضوع هنادي جابر
والكيميائي ومحمد ربيع ودشتي وعباس واتكنز وجوليا والشوربة الحارقة واللبن والتمر ...الخ
وياليت تحفظين معاه كل التعليقات من صاحبة الرجيم ومغامرتها في الرجيم وش كانت تعمل وش نوع الرياضة والمدة وهكذا
واجلسي بيوم مش مشغولة ولاتفتحين النت
واجلسي اقرا كل رجيم وادرسيه وقارني الرجيمات وشوفي وش الافضل لج
وش الرجيم اللي يناسبكج وش الرجيم اللي يصلح تبدأين به
مثلا تبغين تكسرين الثبات
ابداي مثلا بالشوربة الحارقة او جوليا
واذا وزنك ينزل بس تبين تخففين خذي السعرات الحرارية
وشوفي موضوع دنوشة الله يجزاها خير
حق تحديد الهدف واعملي زي الجداول اللي عاملتها
وحددي لك دفتر خاص تدونين فية كل ملاحظاتك والرجيم اللي راح تبدأين به
وارسمي جدول زمني
اسبوعي مفصل بالايام ونوع الرياضة وهل اديتيها وهكذا ارجع لمضوع دنوشة في الصفحات الاولى من موضوعنا هذا وراح تفهمين عدل ..
ونصيحة اقرأي نتائج البنات وشوفي اكثر وحدة نزلت وشوفي الرجيم اللي عملتة وجربية
لو اسبوع عشان تتاكدين اذا يصلح لج والا لا .
لاتمنى اني افدتكم
ورتبيهم على حسب الاولوية
وللبنوتات رشيقات الحاضر والمستقبل كلهم اقولهم لو عندج اي شيء بتحسين فيه انج تساعدين خوتج فلا تترددين
ولاتنسون حديث الرسول صلى الله علية وسلم " افضلكم انفعكم للناس "
وجعل ياربي كل وحدة تساعد خواتها ان ربي يعطيها على قد نيتها وينحفها ويعافيها ويرزقها اللي تتمنى ويرزقها الفردوس الاعلى من الجنة
يااااااااااااااااااااارب
الصفحة الأخيرة
اشحالكن ربكن بخير..
اعذرني والله مب قادرة اشارك،،مشغولة وايد في ترتيبات العرس..
بنات ادعولي بالتوفيق وان الله يتمم لي فرحتي على خير..
شوي وبييب النتيجة اللي ما تبيض الويه..بس الحمدلله ويا رب اعوض الاسبوع الثالث..