جوود999
•
حبيبتي دموع الورد اهلا وسهلا فيكي في منتدانا الرائع بس حبيبتي هذي المسابقه تقريبا انتهت بس خليكي متابعه ممكن ينزلو مسابقه ثانيه وحياك الله بيننا
رقم المتسابقه :14 الاسم :امرأة صغيرة الطول : 168 الوزن قبل المسابقه :96 الوزن بعد الاسبوع الرابع :93 نوع الريجيم الذي تم اتباعه :تخفيف بس خبصت هالاسبوع كتير مع العيد هل مارستي اي نوع من الرياضه ؟لا هل استخدمتي اي نوع من الاعشاب ؟لا هل استخدمتي اي نوع من الادويه ؟ لا اي ملاحظات ؟ لارقم المتسابقه :14 الاسم :امرأة صغيرة الطول : 168 الوزن قبل المسابقه :96 الوزن بعد الاسبوع...
:) سلااااااااااااااام
يااااابنات أ حلى منتدى :27: :26:
بنات اني وزنت اليوم وزاايده تقريبا كيلو
بس لان باقي عن الدوره يومين :( واحس جسمي صاير منتفخ :06:
النتيجه
الاسم&أهل الكساء
الوزن قبل المسابقه&90_98
الوزن الأخير&86
الوزن الحالي&87
نوع الرجيم& تخفيف مع تخبيص وايد في العيد
ممارسه الرياضه& أحيانا مشي او جري إذا سنحت الفرصه
الاعشاب&& شاي أخضر
ملاحظه&& الحمد لله اني ما زدت وايد من التخبيص في العيد واني اقول هالكيلو
الزايد بسبب الدوره
ونحمد الله على كل حال
يااااابنات أ حلى منتدى :27: :26:
بنات اني وزنت اليوم وزاايده تقريبا كيلو
بس لان باقي عن الدوره يومين :( واحس جسمي صاير منتفخ :06:
النتيجه
الاسم&أهل الكساء
الوزن قبل المسابقه&90_98
الوزن الأخير&86
الوزن الحالي&87
نوع الرجيم& تخفيف مع تخبيص وايد في العيد
ممارسه الرياضه& أحيانا مشي او جري إذا سنحت الفرصه
الاعشاب&& شاي أخضر
ملاحظه&& الحمد لله اني ما زدت وايد من التخبيص في العيد واني اقول هالكيلو
الزايد بسبب الدوره
ونحمد الله على كل حال
رقم المتسابقه :14 الاسم :امرأة صغيرة الطول : 168 الوزن قبل المسابقه :96 الوزن بعد الاسبوع الرابع :93 نوع الريجيم الذي تم اتباعه :تخفيف بس خبصت هالاسبوع كتير مع العيد هل مارستي اي نوع من الرياضه ؟لا هل استخدمتي اي نوع من الاعشاب ؟لا هل استخدمتي اي نوع من الادويه ؟ لا اي ملاحظات ؟ لارقم المتسابقه :14 الاسم :امرأة صغيرة الطول : 168 الوزن قبل المسابقه :96 الوزن بعد الاسبوع...
مراااااااااااااااااااااحب رشيقاااااات
شحالكم حبايبي :39:
مراااااحب للاخوات الجديدات
هلالالابج دموع الورد :)
بناااات وزني ثااابت مب راضي ينزل مدري شفييييه :icon33:
مع اني ماشية زييين بالرجيم وماخبصت الا في العيد وبعدها رجعت امشي مضبوط على الرجيم .. :16:
والرياضة بعد متوقفةعنها ... :icon33:
احد منكم يساعدني ؟؟؟ :icon33:
حبيبتي جودى 999
ممكن تقولين لي عن رجيم 9 في 7 الله يرضى عليج ؟؟؟
<< تدور اي حل
للرشيقات اسلم عليكم بنتا بنتا عتيجة والا جديدة :39:
جوود999
•
رقم المتسابقه :14 الاسم :امرأة صغيرة الطول : 168 الوزن قبل المسابقه :96 الوزن بعد الاسبوع الرابع :93 نوع الريجيم الذي تم اتباعه :تخفيف بس خبصت هالاسبوع كتير مع العيد هل مارستي اي نوع من الرياضه ؟لا هل استخدمتي اي نوع من الاعشاب ؟لا هل استخدمتي اي نوع من الادويه ؟ لا اي ملاحظات ؟ لارقم المتسابقه :14 الاسم :امرأة صغيرة الطول : 168 الوزن قبل المسابقه :96 الوزن بعد الاسبوع...
ريجيم 9 كيلو في 7ايام
حبيبتي الشيهانه هلا فيكي وان شاء الله وزنك ينزل بعد ما تنتهي الدوره لانه صار معايه نفس الشي وربي يوفقنا ونوصل للوزن المطلوب
ورابط الريجيم فوق وان شاء الله يكون زبط لاني اول مره انزل رابط
حبيبتي الشيهانه هلا فيكي وان شاء الله وزنك ينزل بعد ما تنتهي الدوره لانه صار معايه نفس الشي وربي يوفقنا ونوصل للوزن المطلوب
ورابط الريجيم فوق وان شاء الله يكون زبط لاني اول مره انزل رابط
الصفحة الأخيرة