الكيكة حالى من حااالج .. وشرفت عندي والتخبيص بسببها وهات يا شوكولاتة

وانا بعد استنا العيد حالى حالكم لووووووووووووول بننفجع فيه من قلب

ههههههههههه

*******
دوووووووووري

انا حطيت مخطط لبعد العيد

وانشالله الله يوفجنى ويثبت إرادتى واقدر اثبت وأمشى عليه "طبعا بعد ما اصوم البدل وال6 من شوال بأذن الله

وهو:

على الريق يومياا نصف لتر ماء ما يعادل 2 كوب

وعلى الساعه 10 عصاير أو كورن فلكس الرجيم مع حليب خالي الدسم

والغدااا سلطات او مشاوي او خبز اسمر مع جبن قليل الدسم بيض مسلوق

ومن بعدها أسكر فمي عن كل شى ماعدا الماء والأعشاب مثل " الشاي الأخضر- الزعتر - وشاي رويال"

وبحاول أمشى ساعه " مع ان اعرف نفسى كسوله بس بحاول "

وطبعا يوم الأربعاء بيكون مفتوح لسبب التجمعات العائلية

شو رايكم في هالنظااااااااااام

وأفكر إنى احلف على نفسى علشان غصب ألتزم

والله يرزقنا إلى نحلم فيه جميعاااااااااا

ودعواتكم لى

:)

والله إنك جبتيها يا الوفا ما شاء عليك ...

نظامك رووووعه ...وشكلي بسرقه منك ...خخخخخخخخخخخ

الله يقوي إرادتك يا قمر ويسعد قلبك ويهنيك بالرشااااقه .......

د
و
ر
ي

يفداج النظام وراعيته يا دوري

صدقيني لو لا وجودكم معاي في هالرجيم ما كنت اسمريت اكثر من اسبوع

التشجيع والسوالف وخاصتا ان كلنا انعانى من نفس المشكله خلانى استمر صح اخبص بس ارجع

الله لا يحرمنى منكم

ويثبتنا جميع

***************
وووووووو

نسيت اقول لكم

اليوم كان تخبيص كانت عندي عزيمه واشتغلت بالمطبخ طبعا وخبصت بالاكل خاصتا الحلى

كله منها الدوره اتخلينا انجن على الحلى

بس مع هذا ما اقدر اكل مثل ما كنت قبل معدتى اتعودت على القليل

(:

تسلمين لي يا الوفا .....

والله يوفقك وينحفك حبيبتي ....

.......

بنوتااااااااااااات وينكم ؟؟؟؟؟؟؟

وين ريما و البطه السوداء لهم مده ما شاركوا ؟؟؟؟

و الله شكلهم كلهم سافروا ...^_^...

أنا غن شاء الله مسافره الاحد الصبح فبكتب نتيجتي يوم السبت ..وإذا طلعت النتائج أرسلوها لي برساله خاصه ..^_^...((أتشرط انا و وجهي....))!!!....

انتظركم بنوتات وين الحماااااااااس ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟


د
و
ر
ي

تخبيص

متى اتادب وارجع للرجيم ما ادري

الله يعين

واتروحين يا دوري وترجعين بالسلامه انشالله