بحبك كثير :

حبيباتي انا من اليوم الخميس و الوضع عندي خارج السيطرة خميس و جمعه عزايم و اكره ما علي اكون بعزومه و اقول اني مسويه رجيم لانه تنفتح ابواب من الاسئلة و التعليقات لها اول ما لها اخر و انا بغنى عن وجع الراس و سمة البدن فاكل و اسكت مع العلم اني تجنبت كثير من الاغراءات و تحججت اني معدتي تعبت اكل امس كان ماشي الحال التزمت نوعا ما و سعراتي كانت قليلة اليوم سويت تجربة و طلعت على راسي قلت بجرب نظرية رجيم الفطور الكبير بعد صلاة الفجر اخذت سبع تمرات عجوة المدينة على هدي المصطفى عليه افضل الصلاة و السلام بعد بساعتين اخذت م عسل صغيرة في كوب ماء زمزم بعدها بساعة سويت لي فطور ملوكي هههه ٢ بيضة اومليت م ط جبن فيتا قليل الدسم ا توست بر خيارة شويه خس و جرجير شرحات شمندر و كل هذا الكلام قبل الساعة ٩ الصباح مثل ما مؤلفة الرجيم قالت بعدها نمت شوي و انا انيم ببنتي صحيت على صلاة الظهر و لاول مره اشعر بجووووع شديد جدااااا مع اني اخذت نفس المجموعات اللي نصحت فيها المؤلفة بروتين و كاربوهيدرات و سكريات و خضار قلت ما عليه اسوي لي شاي بحليب و سكر و عادة بالايام العادية هذا الكوب كفيل يسد شهيتي لكن اليوم هيهات رحت اسوي غدا سريع لاني تاخرت بالنوم سويت اقراص كبه مشوحة بزيت زيتون عليها صلصه طماطم و جنبها بطاطا مقلية و كبه بطاط بالخضار و كبه بطاطا باللحم طبعا كلها عينات علشان ما يزيد بنااات ما قدرت اتحمل حسيت بيغمى علي من الجوع صرت اكل و انا احضر و حطيت الغدا و رحت اصلي و اقول لنفسي خلاص اللي اكلته و انا احضر كافي اختمها بقهوة عربي بعد الصلاة و انتهينا خلصت صلاة من هنا و ما زلت مو قادرة اتحمل رحت اكلت مرة ثانيه << فيس مصدوم من نفسي و بقوة اول مرة تصير معاي قلت خلاص بسوي رجيم عكسي الغدا اخر وجبه لليوم و كان تقريبا الساعة ٣ العصر بس وين الا ما فيه ساعتين و كاني ما كلت شي رحت سويت كوب صغير شاي بحليب و اكلت حبتين معمول بالتمر صغار او وسط هنا قلت خلاااااص ستوب ما فيها قامت بنتي الله يحفظها من النوم قلت ااكلها عطيتها كبه البطاطا اكلت شوي و تركت الباقي و ما حسيت بنفسي الا و انا قاضيه عليهم و نفسيتي صارت بالحضيض و بعدها قفلت فمي و قلت لو ايش خلااااص هذا مو يوم مفتوح حتى هذا يوم كرنفال و الحين اكتب لكن و انا جداااااااا جوعانه اللي طلعت فيه من تجربتي اليوم لرجيم الفطور الكبير انه ابداااا ما ناسبني و انه فااااااشل و بقوة بالنسبه لي ارجع لرجيمي حبيبي ابرك لي و سلامتكم :)

حبيباتي انا من اليوم الخميس و الوضع عندي خارج السيطرة خميس و جمعه عزايم و اكره ما علي اكون...

سمهورة :

انا امس افطرت نسكافه مع 3 تمرات و تغديت سلطة زبادي و خضروات المغرب سويت سندوتش بيض لآني كنت بموت جوع :( العشا أكلت شابوره مع شاي بحليب وبس

انا امس افطرت نسكافه مع 3 تمرات و تغديت سلطة زبادي و خضروات المغرب سويت سندوتش بيض لآني كنت...