بحبك كثير :

تعلمت خلال رحلتي للرشاقة في السنة الماضية تعلمت الصبر و طول البال مع نفسي و الاخرين و انه العمل الجماعي لتحقيق الاهداف الشخصية نتيجته رائعة لان السمنه حرب ضرووس يبي لها عدة نفسية و جسدية و فكرية و أسلحة تقليدية و اخرى متطورة و بالطبع جيش مساند هو الاساس بعد توفيق رب العالمين و لله الحمد الفضل لله ثم لجروبي الغالي بكل عضواته لالتزامي لاطول فترة بحياتي بالرجيم اساندهم و يساندوني و نساعد بعض و نشد عزيمة بعض لان العامل النفسي و الجروب المساند يلعبوا دور اساسي في الحرب مع السمنه

تعلمت خلال رحلتي للرشاقة في السنة الماضية تعلمت الصبر و طول البال مع نفسي و الاخرين و انه العمل...

لعبه لطفلتي :

سنه خير عن الجميع بإذن الله ونا احب انظم لكم لو مافيه مشكله طولي 165 وزني 72 انزل بسسسرعه مره لو ماكليت شيء انزل كيلو كيلو ونص باليوم عشان كذا ببدا انزل وزني بالخفيف فطرت خبز بر جبن شاهي تغديت كبسه لحم :p

سنه خير عن الجميع بإذن الله ونا احب انظم لكم لو مافيه مشكله طولي 165 وزني 72 انزل...

اتعبني انتظـــارك :

سلام بنات كيفكم ان شاء الله بخير اسفه ماكتبت يوميات امس لاني كنت تعبانه بس ما خبصة و ماتعدية نقاطي ان شاء الله اخر اليوم رح انزل يومياتي الى اللقاء يا اصدقاء

سلام بنات كيفكم ان شاء الله بخير اسفه ماكتبت يوميات امس لاني كنت تعبانه بس ما خبصة و ماتعدية...