بحبك كثير :

حبيبتي القناة على النايل سات لكن الرسيفر لازم يكون يستقبل قنوات اتش دي لااااا يا ورووود كل شي الا التراجع شوفي انا زدت 4 كيلو و بطني عامل طبقة ثانية بسبب عمليتين قيصريتين و افشل و اخبص و ارجع التزم لانه التراجع بيجر ورااااها اشياء احنا بغنى عنها و بدل ما نحارب كيلوات نصير نحارب لا قدر الله امراض الكرش يبي تمارين للبودي سنترال كور يعني محور الجسم المركزي و في كثير تمارين عاليوتيوب لهالمنطقة و في ناس تمدح بالماء و الليمون انها تمسح الكرش مسح و شخصيااا مفكرة ابدا فيها لحد ما ارجع للرياضة باذن الله قريبا

حبيبتي القناة على النايل سات لكن الرسيفر لازم يكون يستقبل قنوات اتش دي لااااا يا ورووود...

زائرة :

مشكوره يابحبك على معلومة الريسيفر :kiss:

مشكوره يابحبك على معلومة الريسيفر :kiss:

ورود الهناء :

بنات هو انا بديت نمل من الجري ورا الرشاقة حرام يعني مافيهش حل سريع لدخول البطن الكرش كرهتها وربي كل لبسي تمام الا هي تجي تخربه جسمي حلو مع طولي ولكن يا بنات المقاس بتاع البطن لو مش مخطئة بطريقة قياسه 110 والله لو حامل بالخامس مش هيك عقدتني واليوم خايفة اتراجع وما اكمل

بنات هو انا بديت نمل من الجري ورا الرشاقة حرام يعني مافيهش حل سريع لدخول البطن الكرش كرهتها وربي...