كوبونات الراقية تسجيل الدخول

زائرة •
أميرهـ بإحسآسي أميرهـ بإحسآسي :
الصراحة بنات انا كتيير متشائمة اليوم مابعرف ليش حاسة مالي نفس اعمل رياضة وحاسة انه نظامي غلط واول مرة بحس انه الطريق لسا طووويل، وكمان الصراحة اكتر قصة التشققات والخطوط زاعجتني جداا موعارفة شواعمل بس نفسيتي كتيير مكتئبة :44::44:
الصراحة بنات انا كتيير متشائمة اليوم مابعرف ليش حاسة مالي نفس اعمل رياضة وحاسة انه نظامي غلط واول...
ليه التشاءم ياميره باحساسي هذي فترة ملل لازم تمر على اللي يسوو الرجيمات ههههههه شدي حيلك انتي معروف عنك الحماس ماشاء الله حولك وحواليك لاتقعد تجيك افكار غريبه وانتي تسمعيها لساتك في البدايه
زائرة •
يومياتي اليوم
الفطور ساندوتش جبنه بيضا فيتا +شاي اخضر بدون سكر

بعد الفطور ب3ساعات ربع رغيف مدهون جبنه سايله شدر وكوب حليب بزنجبيل

الغدا تقريبا كوب ونص كبسة لحم كنت حاطه معها بطاطا قطع وشوية خضار سلطه

تلا حظون اني شطحت عن الرجيم التأديبي تماما :dozey:
بس والله موقادره التزم بسبة السهر ولخبطة وقتي

ايه صح العشا الى الآن ما اكلت شي من بعد الغدا بس شربت فنجان نسكافيه بحليب بدون سكر عشان يسد شهيتي
om sara 013
om sara 013 •
السلام عليكم
يوم الاثنين
الفطور 2توست + 2 كيري+ شاي
الغداء قطعتين لحم بعجين + سلطة
العشاء كوب حليب
رياضة 15 د ستيبر
om sara 013
om sara 013 •
ورود الهناء
انتي مثل مشكلتي في البطن 3 قيصريات وبعد اخر قيصرية تغيرت البطن وكبرت وترهلت بس بديت استخدم كريم بالفلفل الاحمر واستخدم جهاز مساج صارلي شهر وفي تحسن بسيط
نزف الاهات
نزف الاهات •
يا بنات لاتستعجلوون النتائج ركزوا ع الرياضة انا مثلكم والدة ثلاث مرات قيصري ...

والله العضيم بطني السفليه اللي الكل كان يقول بطن القيصري ماتروح والله خفتتت كثيررر ...

ومقاس خصري بعد ماكان 48... صار يترواح مابين 28_30 ,,, ماشاء الله

انا ماقولم انها اختفت بس اقدر ارفعها بالملابس والشحووم اللي فيها اختفت تماما ...

شدوا الهمة وبطلوا كلام يحطم ...