كوبونات الراقية تسجيل الدخول

الحلم التاخر
الحلم التاخر •
مساء الخير
يومي امس
ف كاس ماء دافي وليمون بس
غ سلطه زبادي قليل الدسم ربع دجاجه شوي رز
سناك 7 تمرات
ع 3 تمرات كثرت تمره وعاقبت نفسي بمشي نص ساعه على السير
الرياضه مشيت العصر 45 دقيقه
وبعد العشاء مشي نص ساعه ورياضه متنوعه كثيره للخصر والزنود والبطن ونط الحبل
وان اء الله استمر بالرياضه الاسبوع هذا مررره ماني راضيه عن نفسي
طموح ^_^
طموح ^_^ •
طموح ^_^ طموح ^_^ :
يوميااااتي  الفطور تمره ومويه  الغداء تبوله وبعدين رجعت البيت وسويت لي بيض مع ملعقه جبنه سائله  العشاء مقلقل مع خس وطماطم وخيار  سناك برتقاله. وجبنه كيري  المويه جيد  الفتمينات سنتروم وهاي كررروم الرياضة مشيت حوالي ساعه 
يوميااااتي  الفطور تمره ومويه  الغداء تبوله وبعدين رجعت البيت وسويت لي بيض مع ملعقه جبنه...
وحشتوني 
سنه جميله علينا وعليكم 




يومياتي. الصبح كوب كوفي أمريكي ههههههه سد نفسي 
وفطرت 7 تمرات. ومويه 
والغداء تونه وملعقه جبنه سائله 
 والعشاء حبتين برج
اخرى :سنتروم   هاي كروم 
المويه ممتاز 
زائرة •
يومياتي
كوب كركديه على الريق

الفطور حبتين بيض وخياره

الغدا صدر دجاجه

العشا كوب حليب قليل الدسم

الماء جيده
وافكر آخذ مكملات غذائيه وش تنصحوني بحبك كثير طموح وباقي البنات
زائرة •
بنااااات كان فيه حماس على نهاية قروبنا اللي راح والحين


أين انتم
نبض بيبي
نبض بيبي •
زائرة :
يومياتي كوب كركديه على الريق الفطور حبتين بيض وخياره الغدا صدر دجاجه العشا كوب حليب قليل الدسم الماء جيده وافكر آخذ مكملات غذائيه وش تنصحوني بحبك كثير طموح وباقي البنات
يومياتي كوب كركديه على الريق الفطور حبتين بيض وخياره الغدا صدر دجاجه العشا كوب حليب قليل...
بالعافيه حبيبتي .. بالنسبه للمكمل الغذائي انا استخدم دينا ميزان

بالنسبه لي اعتبره ممتاز من اسبوع استخدمه وهو مقوي عام من

استخدمته صرت ماعاد احس بالخمول والدوخه والصداع ووجهي

خف الشحوب منه .. حبه وحده باليوم يفضل بعد وجبة فطور او غداء كذا قال لي الصيدلي

بنااات وين اختفيتوا وين الحماس والنشاط الظاهر البرد جاب لكم خمول هههههه