كوبونات الراقية تسجيل الدخول

نزف الاهات
نزف الاهات •
صباح الخيير ...

كيفكم بنات ... انا مقصرة كثير في يومياتي وحاليا شابكة من الدوام عشان انزل يومياتي لان وقتي ضيق في البيت ...

استفتحت يومي بكوب حليب محلي بملعقة عسل ...

الفطور: نص صامولي بالنخالة محشي جبن وبيض مسلووق...

سناك : فشار مع كوب شاي...

الغداء: 4ملاعق رز+ سلطة خضراء+ قطعتين لحم ..

سناك: حبة كمثرى..

سناك : حبة معمول... مع القهوة

العشاء: مغراف شوربة حب مع قطعة لحم+ حبة معمول+ حليب الصافي مقدار كوب...

انتهي يوووومياتي...
زائرة •
نزف الاهات نزف الاهات :
صباح الخيير ... كيفكم بنات ... انا مقصرة كثير في يومياتي وحاليا شابكة من الدوام عشان انزل يومياتي لان وقتي ضيق في البيت ... استفتحت يومي بكوب حليب محلي بملعقة عسل ... الفطور: نص صامولي بالنخالة محشي جبن وبيض مسلووق... سناك : فشار مع كوب شاي... الغداء: 4ملاعق رز+ سلطة خضراء+ قطعتين لحم .. سناك: حبة كمثرى.. سناك : حبة معمول... مع القهوة العشاء: مغراف شوربة حب مع قطعة لحم+ حبة معمول+ حليب الصافي مقدار كوب... انتهي يوووومياتي...
صباح الخيير ... كيفكم بنات ... انا مقصرة كثير في يومياتي وحاليا شابكة من الدوام عشان انزل...
تسلميلي يانبض مشكوره حبيبتي ماقصرتي


اهلين نزف الاهات عساك عالقوه يارب و الله ييسرلك امورك ويحفظك
ام الاحمدين
ام الاحمدين •
صباح الفل
يومياتي امس
الفطور((حليب وقهوه وخبز وجبن مثلثات))*2 زودت صح
الغداءعملت كسكسي لكن مزودتش يادوب خمس ملاعق او اقل كسكسي وباقيها المرق وتعمدت اكل من الخضار اكثر شيء كوسه
العشاء ملفوف
الرياضه ساعه مشيبالبيت
بحبك كثير
بحبك كثير •
ام الاحمدين ام الاحمدين :
صباح الفل يومياتي امس الفطور((حليب وقهوه وخبز وجبن مثلثات))*2 زودت صح الغداءعملت كسكسي لكن مزودتش يادوب خمس ملاعق او اقل كسكسي وباقيها المرق وتعمدت اكل من الخضار اكثر شيء كوسه العشاء ملفوف الرياضه ساعه مشيبالبيت
صباح الفل يومياتي امس الفطور((حليب وقهوه وخبز وجبن مثلثات))*2 زودت صح الغداءعملت كسكسي لكن مزودتش...
حبيباي ربي يحقق لك كل امانيك و احلامك و يقويك
الف صحة و هنا يومك ما شاء الله تبارك الله عليك



الف صحة و هنا و عليك بالعافية ما شاء الله رياضتك حلوووة



حبيبتي كل عام و انت بخير جعلها الله سنه نجاحات على كل الاصعدة لك و للجميع
الف صحة و هنا و عليك بالعافية





الف صحة و هنا و عليك بالعافية
ما اعرف تمر فترات هدوووء غريب عالبنات
و بنات جدد يسجلواا و ما يستمروواا ؟؟؟
يلا بنات شدوااا الهمة



الف صحة و هنا و عليك بالعافية



ما شاء الله اكلك منوع و حلووو صحة و هناااا
زوجي جنتي وناري
زوجي جنتي وناري •
السلام عليكم
ان شالله تكون سنة خير وبركه. ورشاقه باذن الله
اليومين الي فاتت حاولات انزل يومياتي اكتبها وفي النههايه
القي الكلام طاير وين مدري. واستغرب بس يمكن عشان الشبةه مرره ضعيفه

السبت كان يوم مفتوح
والاحد بداية. رجيم الصيام العكسي.
اكل الصباح خبز وجبانه واحيان حلاوه
الغداء اليوم اكلت سمك مع سلطه حاره وزبادي ورز
العشاء باذن الله. زي كل يوم سلطة وجبنه واليوم ابسوي زياده بيض فقط
انا ماشيه علي الصيام مع النقاط
بس نفسي اعرف ملعقة حلاوه طحنيه كم سعره
والجبنه الطيب. احبها. مررره لي اسبوع اكالها ولحظت يدي حجمها زاد وخايفه.
نفسي اعرفزجبنه مافيها دهون
وسلامتكم