بحبك كثير :

يا حبيبتي الله يجعله في ميزان حسناتك انا عملت القيصرية الثانية بمستشفى خاص يعتبر من افضل المستشفيات في السعودية و بصراحة يضم نخبه من افضل الاطباء انا ما طلبت هالاجراء لكن الدكتور كان عنده ذمة و ضمير و سواه بدون اي تكلفة اضافية و لله الحمد بما انك مكتفية بعدد اطفالك الله يحفظهم و يرزقك برهم ليه ما تفكري بعملية شد بطن كامل اذا كان سعرها ضمن امكانياتك و ما عليك لاقدر الله مخاطرة في اجراءها ما شاء الله تبارك الله ربي يحميك و يحفظك يا قلبي يومياااتك و التزامك رووعة لكن ما تخربيها بالعزومة انتبهي :) صحة و هنا و عليك بالعافية اميرة اعطيتك الحل اكثر من مرة لكن انت ما راضية تطبيقه ايش اسوي ؟؟؟ للمرة الاخيرة اقلك يا حبيبتي ارجعي للصفحة الاولى و شوفي رجيمات السعرات اللي سويتهم للبنات و اقرئي التعليمات مضبوط و تفاصيل الرجيم و توزيع الوجبات و طبقي لانه هالرجيمات مبنيه على اسس علميه مو من راسي و تغطي الهرم الغذائي بالكامل و احتياجات الفرد اليومية و شوفي ما شاء الله عليها نبض ملتزمه عليهم كم اسبوع و وزنها ينزل ما شاء الله تبارك الله و فرصة لك تدخلي المطبخ و تتعلمي تحضير الاكل الصحي و المسبق لوجباتك و ما شاء الله طلع نفسك حلو بالطبخ و شاطرة من اول تجربه هههههعه حاضر يا ورود طنش تعش تنتعش :) الف صحة و هنا و عليك بالعافية حبيبتي الف صحة و هنا و يا ريت يا قلبي تخلي كل وجبة بسطر لاني كذا صعب اقرأ الكلام و بالنسبه للكرش ناقشنا الموضوع انا و البنات في الصفحات السابقة و حطينا رابط وصفة يقولوا تمسح البطن ما قراتيهم ؟؟ اميرة ارجعي للصفحات السابقة تكلمنا في الموضوع صحة و هنا يا قلبي دامك عالتخفيف ليه تحطي النقاط و لا بحكم العادة :)

يا حبيبتي الله يجعله في ميزان حسناتك انا عملت القيصرية الثانية بمستشفى خاص يعتبر من افضل...

نبض بيبي :

مشكوره حبيبتي على التشجيع الله يجزاك خير . والله العزومه بحاول قدر المستطاع بس المشكله مو فيني المشكله باصحاب العزومه انا اقدر امنع نفسي او اكل من الممنوع قليل جدا لكن انتي عارفه بالعزايم كل وحده تعطيك صحن حلا ولازم تذوقي مجامله وتجيك الثانيه وتقول ذوقي انا عاملته والثالثه تقول خذي هالقطعه ذوقيها يفكروا انك مستحيه تاكلي هذا كله غير المعجنات وبعده العشاء وانا الحين محتاره وافكر مابين اروح او مااروح عشان مااخرب اللي عملته :) وحبيت اعلق على اميره بإ حساسي . شوفي حبيبتي انا جلس وزني ثابت تقريبا شهر رغم الرياضه والاكل القليل ومافيه تنظيم وطلبت من الغاليه بحبك كثير تعمل لي رجيم صحي متوازن وماقصرت ربي يسعدها وجربته ومازلت امشي عليه وهو بالصفحه الاولى والحمد لله وزني صار ينزل فـ انصحك تتبعي واحد منهم صح اول اسبوع بتحسي انك لازم تشوفي كل يوم شنو الوجبه بس بعدها بتحفظيها وتكون سهله عليك ومع الرياضه راح تنزلي نزول حلو واسفه طولت عليكم بالكلام . الوزن حبيباتي لاتنسون انتظركم

مشكوره حبيبتي على التشجيع الله يجزاك خير . والله العزومه بحاول قدر المستطاع بس المشكله مو...