السلام عليكم
ان شالله تكون سنة خير وبركه. ورشاقه باذن الله
اليومين الي فاتت حاولات انزل يومياتي اكتبها وفي النههايه
القي الكلام طاير وين مدري. واستغرب بس يمكن عشان الشبةه مرره ضعيفه
السبت كان يوم مفتوح
والاحد بداية. رجيم الصيام العكسي.
اكل الصباح خبز وجبانه واحيان حلاوه
الغداء اليوم اكلت سمك مع سلطه حاره وزبادي ورز
العشاء باذن الله. زي كل يوم سلطة وجبنه واليوم ابسوي زياده بيض فقط
انا ماشيه علي الصيام مع النقاط
بس نفسي اعرف ملعقة حلاوه طحنيه كم سعره
والجبنه الطيب. احبها. مررره لي اسبوع اكالها ولحظت يدي حجمها زاد وخايفه.
نفسي اعرفزجبنه مافيها دهون
وسلامتكم
السلام عليكم
ان شالله تكون سنة خير وبركه. ورشاقه باذن الله
اليومين الي فاتت حاولات انزل...
ان شالله تكون سنة خير وبركه. ورشاقه باذن الله
اليومين الي فاتت حاولات انزل يومياتي اكتبها وفي النههايه
القي الكلام طاير وين مدري. واستغرب بس يمكن عشان الشبةه مرره ضعيفه
السبت كان يوم مفتوح
والاحد بداية. رجيم الصيام العكسي.
اكل الصباح خبز وجبانه واحيان حلاوه
الغداء اليوم اكلت سمك مع سلطه حاره وزبادي ورز
العشاء باذن الله. زي كل يوم سلطة وجبنه واليوم ابسوي زياده بيض فقط
انا ماشيه علي الصيام مع النقاط
بس نفسي اعرف ملعقة حلاوه طحنيه كم سعره
والجبنه الطيب. احبها. مررره لي اسبوع اكالها ولحظت يدي حجمها زاد وخايفه.
نفسي اعرفزجبنه مافيها دهون
وسلامتكم