بنات شو المتصفحات يلي بتستخدموها؟؟؟
المنتدى شغال معكم ولا بس معي يلي منزوع وبعلق ومابيفتح؟؟
بنات شو المتصفحات يلي بتستخدموها؟؟؟
المنتدى شغال معكم ولا بس معي يلي منزوع وبعلق ومابيفتح؟؟
انا استعمل فايرفوكس اميرة ومرات افتح بالكروم مافي تعليق الحمدلله تمام
الصراحة هي اكتر جمعه خفيفة ههههههههه..كنت اكل اكتر من هيك ، بس والله كلشي بشتهيه بالاسبوع بتركه ليوم الجمعه مع انه عارفة انه لازم وجبة مفتوحة مش يوم كامل .. رح اكتبلكن تفاصيل هالتخبيصات.. الفطور 6 اقراص فلافل ولقمتين بيض مقلي.. ورغيف خبز صاج بسكويت m.m قطعتين اما تخبيص محل الغدا كان نصف قطعة كيك بالشوكلاته.. وقطعة كيك سادة.. و3 حبات مدورة بسكويت وحبتين بسكويت محشي شوكلاته ... عارفة زودتها ههههه وكنت بدي اكل كيس كبير شيبس ملح خل لانه مافيني بدونه كنت مدمنه عليه بس هلأ ماعدت اكلت بالاسبوع باكل كل يوم جمعه بس للحظ انه مالاقيت النكهة يلي بدي ياها فمارضيت جيب غيرو,.. بالنسبة للمقالي كنت لازم لازم كل اسبوع اشتري صندويتش بطاطا بس اليوم عشان مااكل كتير لانه الصندويشة ملانه ودسمة جبت صحن صغير بطاطا قضي وحامي هههههه واكلته.. وكنت بعمل صندويتش جبن لاختي فعملت قطعه لي بس ان شاءالله ناوية الغي هاليوم او ما الغيه كله بس خفف من الاكلات الطيبة والحلويات..والله لوماطلعنا تفسحنا ماكنت خبصت بالحلو والبسكوت..الصراحة هي اكتر جمعه خفيفة ههههههههه..كنت اكل اكتر من هيك ، بس والله كلشي بشتهيه بالاسبوع بتركه...
:laugh2::laugh2::laugh2::laugh2::laugh2::laugh2::laugh2::laugh2::icon28::icon28::icon28::icon28::icon28::icon28::icon28::icon28::icon28:
ياسلالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالام يا اميرة صحة وهنا عليك حبيبتي ههههههههههههههههههههه
ياسلالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالام يا اميرة صحة وهنا عليك حبيبتي ههههههههههههههههههههه
شمر6
•
يومياتي يوم الجمعة
الفطور: سندوتش فلافل وبطاطس وملعقة مايونيز وعصير ربيع برتقال صغير
الغداء: كوب رز +إيدام+سمك مقلي+ربع كوب لبن
العشاء: دجاج مشوي+سلطة+ إيدام+نصف خبز أبيض
الماء: 4أكواب
الرياضة: كرف في البيت
الفطور: سندوتش فلافل وبطاطس وملعقة مايونيز وعصير ربيع برتقال صغير
الغداء: كوب رز +إيدام+سمك مقلي+ربع كوب لبن
العشاء: دجاج مشوي+سلطة+ إيدام+نصف خبز أبيض
الماء: 4أكواب
الرياضة: كرف في البيت
شمر6 :
يومياتي يوم الجمعة الفطور: سندوتش فلافل وبطاطس وملعقة مايونيز وعصير ربيع برتقال صغير الغداء: كوب رز +إيدام+سمك مقلي+ربع كوب لبن العشاء: دجاج مشوي+سلطة+ إيدام+نصف خبز أبيض الماء: 4أكواب الرياضة: كرف في البيتيومياتي يوم الجمعة الفطور: سندوتش فلافل وبطاطس وملعقة مايونيز وعصير ربيع برتقال صغير الغداء:...
حبيباتي الله يسلمكم و الشر ما يجيكم يا رب
انا سويت له اسعاف اولي مباشرة و حطيت له ضماد على السن اللي انكسر المشكلة انه احنا مو عارفين اللي انكسر سن لبني و لا دائم :(
بعد اكثر من ساعتين حوس و لف و احنا ندور طبيب و مشغلين الجوالات على كل ارقام المراكز اللي نعرفها و ما نعرفها روحنا عالبيت و ضليت اراقب في مكان السن و لله الحمد الوضع افضل و بكرة باخذه باذن الله عالطبيب لنطمن و نسوي له اشعة للاسنان
اميرة ابني الله يحفظه عمره 8 سنوات بسم الله ما شاء الله ربي يجعله من عباده الصالحين
حبيبتي حراااام عليك بس كذا عالسريع اكلك اليوم بسم الله ما شاء الله تقريبا من 5000 الى 7000 سعر حراري اذا مو اكثر
الهدف من الرجيم هو التدريب على تغيير العادات الغذائية السيئة و تحويلها لصحية تتبع مدى الحياة
صحة و هنا و عليك بالعافية
انا سويت له اسعاف اولي مباشرة و حطيت له ضماد على السن اللي انكسر المشكلة انه احنا مو عارفين اللي انكسر سن لبني و لا دائم :(
بعد اكثر من ساعتين حوس و لف و احنا ندور طبيب و مشغلين الجوالات على كل ارقام المراكز اللي نعرفها و ما نعرفها روحنا عالبيت و ضليت اراقب في مكان السن و لله الحمد الوضع افضل و بكرة باخذه باذن الله عالطبيب لنطمن و نسوي له اشعة للاسنان
اميرة ابني الله يحفظه عمره 8 سنوات بسم الله ما شاء الله ربي يجعله من عباده الصالحين
حبيبتي حراااام عليك بس كذا عالسريع اكلك اليوم بسم الله ما شاء الله تقريبا من 5000 الى 7000 سعر حراري اذا مو اكثر
الهدف من الرجيم هو التدريب على تغيير العادات الغذائية السيئة و تحويلها لصحية تتبع مدى الحياة
صحة و هنا و عليك بالعافية
الصفحة الأخيرة
رح اكتبلكن تفاصيل هالتخبيصات..
الفطور 6 اقراص فلافل ولقمتين بيض مقلي.. ورغيف خبز صاج
بسكويت m.m قطعتين
اما تخبيص محل الغدا كان نصف قطعة كيك بالشوكلاته.. وقطعة كيك سادة.. و3 حبات مدورة بسكويت
وحبتين بسكويت محشي شوكلاته ... عارفة زودتها ههههه وكنت بدي اكل كيس كبير شيبس ملح خل لانه مافيني بدونه كنت مدمنه عليه بس هلأ ماعدت اكلت بالاسبوع باكل كل يوم جمعه بس للحظ انه مالاقيت النكهة يلي بدي ياها فمارضيت جيب غيرو,..
بالنسبة للمقالي كنت لازم لازم كل اسبوع اشتري صندويتش بطاطا بس اليوم عشان مااكل كتير لانه الصندويشة ملانه ودسمة جبت صحن صغير بطاطا قضي وحامي هههههه واكلته.. وكنت بعمل صندويتش جبن لاختي فعملت قطعه لي
بس ان شاءالله ناوية الغي هاليوم او ما الغيه كله بس خفف من الاكلات الطيبة والحلويات..والله لوماطلعنا تفسحنا ماكنت خبصت بالحلو والبسكوت..