يوميات جروب التحدي 4 / و يستمر المشوار بعزيمة و اصرار

سمهورة • 12 سنة

هلا أخواتي الغاليات ورفيقات درب الرشاقة
امس افطرت 3 تمرات و نسكافه
تغديت صدر دجاج مع سلطه
تعشيت بيض
و رحت النادي ساعتين
وبس
أدعو لي انزل تعبت من كريشتي :(

بحبك كثير • 12 سنة

سمهورة :

هلا أخواتي الغاليات ورفيقات درب الرشاقة امس افطرت 3 تمرات و نسكافه تغديت صدر دجاج مع سلطه تعشيت بيض و رحت النادي ساعتين وبس أدعو لي انزل تعبت من كريشتي :(

هلا أخواتي الغاليات ورفيقات درب الرشاقة امس افطرت 3 تمرات و نسكافه تغديت صدر دجاج مع سلطه تعشيت...

ما شاء الله صحة و هنا و عليك بالعافية استمري و ان شاء الله ترضيك النتيجة

الف صحة و هنا و عليك بالعافية

الف صحة و هنا عوافي يا قلبي

اهلا و سهلا فيك نورتينا و بانتظار يومياتك

الله يقويك و يعينك
الف صحة و هنا و عليك بالعافية

الله ينحفنا و يرزقنا الاجسام الرشيقة المتناسقة جميعااا بصحة و عافية

الحلم التاخر • 12 سنة

مساء الخير
يومي امس
ف مافيه بس ماء دافي وليمون
غ سلطه وزبادي قليل الدسم وربع دجاجه وشوي رز
سناك 3 تمرات
سناك 3 ملاعق رز ونتفه صغيره مرره دجاجه من الصدر
ع بيضتين ونص خبز صامولي وشرايح خيار وطماطم
الرياضه ساعه على السير
ورياضه متنوعه للخصر والبطن والزنود ونط الحبل
الماء حلو

QفلورQ • 12 سنة

مساء الخير ع الجميع
اذا ممكن اشترك معكم او قفل الاشتراك
انا وزني ٨١
طولي ١٥٥
انتظر ردك ياقمر&#55356;&#57145;

بحبك كثير • 12 سنة

QفلورQ :

مساء الخير ع الجميع اذا ممكن اشترك معكم او قفل الاشتراك انا وزني ٨١ طولي ١٥٥ انتظر ردك ياقمر&#55356;&#57145;

مساء الخير ع الجميع اذا ممكن اشترك معكم او قفل الاشتراك انا وزني ٨١ طولي ١٥٥ انتظر ردك...

الف صحة و هنا و عليك بالعافية

اهلا و سهلا فيك عزيزتي ارجعي للصفحة الاولى و اقرئي قوانين الجروب و فعالياته و زودينا بباقي بياناتك و اضيفي شعارنا بتوقيعك كميثاق التزام معانا و انتظمي يوميا بكتابة يومياتك و اهلا و سهلا فيك