صباااااح الخير و الامل
صباح الحب و التقدير
لكل من له وجود طيب في حياتي
أسعد الله صباحكم و مساءكم و كل أيامكم
بنات انا كتير كتير منرفزة كتير يعني الوزن نازل فقط غرامات يعني مع انه كل الاسبوع مافيه حلو وتقريبا العشا ببعض الايام مافي اول تلات ايام الدورة مافي رياضة معقول من الرياضة مافي نزول
بدي شي يتغير حابة انزل هالاسبوعين ان شاء الله 2 كيلو باي طريقة لما انزل لاهلي يقلوله هههههههههههههههه خسيتي لازم
بدي شي يتغير حابة انزل هالاسبوعين ان شاء الله 2 كيلو باي طريقة لما انزل لاهلي يقلوله هههههههههههههههه خسيتي لازم
الصفحة الأخيرة
ماشاء الله تبارك الله يومك حلووو كثير
ماشاء الله برافوووو عليك وان شاء الله يعجبك الوزن ولو كان النزول مو مثل ماتمنيتيه لاتتحطمي بالعكس
مع الاستمرار راح ينزل كثيرر
هههه تخبيصه مره ماتضر بالعكس تنفع انها ماتحسسك انك حارمه نفسك والناس مبسوطه وتاكل اللي تبي
والف شكر على التذكير بالميزان
ماشاء الله عليك بالعافيه واتوقع زيادة الوزن تكون دايما بسبب المشروبات الغازيه لان سعراتها عاليه
ومع الارز او الخبز تكون السعرات عاليه جدا
عادي حبيبتي راسلي الاداره وراح يغيرونه لك
ماشاء الله يومك حلو وعنايتك احلى ربي يحفظك ويحميك
الوزن ياصبايا ماوصلني غير عضوه وحده بس لاتنسون الله يرضى عليكم