ورود الهناء
ورود الهناء
متلا خيار جبن قليل الدسم خبز وتوست بر وسمك حتى لو تونة بالماءمتوفر عندي بزيت فقط
مرتديلا ماعندي كمان جرجير فطر حتى الموز مش كل يوم متوفر هههههههههههههههههههههه
يعني حاسة راح تقوليلي ارجعي اسمني وفكيني
ورود الهناء
ورود الهناء
قاعدة اقرا على رجيم اللقيمات حسيته يمكن يكون مناسب لي لو فعلا ينزل الوزن متل ما بيقوله
أميرهـ بإحسآسي
بنات والله انا كتييييير مقهووورة لك كل الاسبوع اكلي تمام وما قربت هالحلو والتخبيص لك حتى العشا خففته وكترت خضار لييشش وزني ثابت؟؟! لك ششي بيقهر حسيت كل تعب الاسبوع راح عالفاضي والله هلاا عم قول ياخساره عالحلو والبسكوت يلي كان قدامي وما اكل لك ياخساره عالاكل الطيب والوحبات الجاهزة يلي ما اكلتها ،، ااااه بجد مقهورة وبعد ماقست وزني لاقيت اختي بتاكل شيبس اكلت معها لانه حسيت كل مقاومتي الاسبوع الماضي عالفاضيي
شوو اعمل بحالي انا كنت متوقعة2كيلوو وهلا مو وقت الدورة يعني الثبات موبسببها 
أميرهـ بإحسآسي
بنات والله انا كتييييير مقهووورة لك كل الاسبوع اكلي تمام وما قربت هالحلو والتخبيص لك حتى العشا خففته وكترت خضار لييشش وزني ثابت؟؟! لك ششي بيقهر حسيت كل تعب الاسبوع راح عالفاضي والله هلاا عم قول ياخساره عالحلو والبسكوت يلي كان قدامي وما اكل لك ياخساره عالاكل الطيب والوحبات الجاهزة يلي ما اكلتها ،، ااااه بجد مقهورة وبعد ماقست وزني لاقيت اختي بتاكل شيبس اكلت معها لانه حسيت كل مقاومتي الاسبوع الماضي عالفاضيي شوو اعمل بحالي انا كنت متوقعة2كيلوو وهلا مو وقت الدورة يعني الثبات موبسببها 
بنات والله انا كتييييير مقهووورة لك كل الاسبوع اكلي تمام وما قربت هالحلو والتخبيص لك حتى العشا...
وكمان لتكمل معي مالي نفس جهز غدا لي لانه نفسيتي زففت عشان هيك رح اكل معكرونه :)
روادة
روادة
اميرة باحساسي اليوم خليه مفتوح وخبصي على كيفك 
وﻻتياسي ارجع بكرا للدايت وحاولي تغيري نظامك اللي كنت متبعته
ورياضتك سوي تمارين جديده .. ممكن انك قربتي للوزن المثالي 
اهم شي ﻻتتهوري وتتركي الدايت خخخخخ