بحبك كثير
•
هذا عين العقل التخبيص ما يضر الا الجسم و الوزن اخره نازل باذن الله
تمام فهمت عليكي
البطاطا وفهمت ليش اقلل منها طيب والجزر
والفاكهة كنت فاكرة اكتر هههههههههههه يلا الحمدلله
البطاطا وفهمت ليش اقلل منها طيب والجزر
والفاكهة كنت فاكرة اكتر هههههههههههه يلا الحمدلله
ورود الهناء :
تمام فهمت عليكي البطاطا وفهمت ليش اقلل منها طيب والجزر والفاكهة كنت فاكرة اكتر هههههههههههه يلا الحمدللهتمام فهمت عليكي البطاطا وفهمت ليش اقلل منها طيب والجزر والفاكهة كنت فاكرة اكتر هههههههههههه يلا...
ورود انا اتكلم عن اسبوع واحد فقط لا غير تاديبي
الممنوعات
الارز و الخبز و الذرة و الحبوب باشكالهااااا
بطاطا و جزر و اي خضار نشوية << ما في غير مسموح فيها نشويات و كارب كثير
الدهون و الزيوت
المسموحات
فاكهه حبة واحدة<< نسبه السكريات و الكارب عالية
سكر كمية قليلة جداا
اللحوم بانواعها مسموحة بكمية معتدلة
الخضار باشكالها مسموحة باي كمية عدا ما سبق منعه
الحليب و الالبان و الاجبان بكميات معتدلة
هذا الرجيم البروتيني على طريقتي
الممنوعات
الارز و الخبز و الذرة و الحبوب باشكالهااااا
بطاطا و جزر و اي خضار نشوية << ما في غير مسموح فيها نشويات و كارب كثير
الدهون و الزيوت
المسموحات
فاكهه حبة واحدة<< نسبه السكريات و الكارب عالية
سكر كمية قليلة جداا
اللحوم بانواعها مسموحة بكمية معتدلة
الخضار باشكالها مسموحة باي كمية عدا ما سبق منعه
الحليب و الالبان و الاجبان بكميات معتدلة
هذا الرجيم البروتيني على طريقتي
زائرة
•
بنات فجاءه احس بدوار وغثيان اليوم موقادره اوقف مضبوط على طول احس اني بطيح لو وقفت لاتقولون حمل مانيب حامل مادري من ايش وعندي سؤال وش اسباب الدمل او الدمامل مع ان الشخص اللي بتجيه هالدمامل نمبر ون في النظافه الشخصيه ؟؟؟؟؟!!!!!!
زائرة :
بنات فجاءه احس بدوار وغثيان اليوم موقادره اوقف مضبوط على طول احس اني بطيح لو وقفت لاتقولون حمل مانيب حامل مادري من ايش وعندي سؤال وش اسباب الدمل او الدمامل مع ان الشخص اللي بتجيه هالدمامل نمبر ون في النظافه الشخصيه ؟؟؟؟؟!!!!!!بنات فجاءه احس بدوار وغثيان اليوم موقادره اوقف مضبوط على طول احس اني بطيح لو وقفت لاتقولون حمل...
سلامتك ما تشوفي شر و من سمعك صار معاي نفس الشي قبل شوي
النظافة ما لها علاقة بالدمامل لانها شي داخلي
اهم شي يتسوا فحص السكري لانها مرتبطة في ارتفاع السكر بالدم
او ممكن تكون التهاب جريبات الشعر البكتيري او السمنة الزائدة او خربطة هرمونات
و الله يشافينا و يعافينا و يكافينا اجمعين
النظافة ما لها علاقة بالدمامل لانها شي داخلي
اهم شي يتسوا فحص السكري لانها مرتبطة في ارتفاع السكر بالدم
او ممكن تكون التهاب جريبات الشعر البكتيري او السمنة الزائدة او خربطة هرمونات
و الله يشافينا و يعافينا و يكافينا اجمعين
الصفحة الأخيرة