ورود الهناء
•
احلى ملاك انا كذلك اعمل تمارين تلاته ميل لكن مرات اوصل لتاني واوقف لان بعملها بعد جيليان بعدما تكون هدت حيلي ما نقدرش نكمل
زائرة
•
:)
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
لضمان روح المنافسة بعدل و مصداقية بين العضوات و تشجيع الالتزام بما يخدم مصلحة الجميع و الجروب ككل تم وضع نظام جديد لجروب التحدى 5 جروب تحدي الفرق و هو
نظام الكروت :
يوجد ثلاث انواع من الكروت:
( الأصفر و البرتقالي و الأحمر )
و تعطى احداها للعضوة الغير ملتزمة باحدى قوانين الجروب حسب المخالفات التالية :
أولا المخالفات التي تستحق كرت اصفر:
1. الغياب بدون ظرف قاهر ( يحسب من اول غياب)
2. الغياب بعذر ( يحسب من ثالث يوم)
3. عدم الالتزام باليوميات و توقيتها
4. عدم وضع شعار الجروب
5. الحاصلة على شعار الاكثر تخبيصا ( لم التزم بالتحدي) اكثر من مرتين في المرة الثالثة يسجل لها كرت أصفر
6. الحاصلة على شعار كروشة الاسبوع اكثر من مرتين في المرة الثالثة يسجل لها كرت أصفر
ثانيا المخالفات التي تستحق كرت برتقالي :
1. عدم ارسال الوزن يوم الميزان ( يحسب من اول مرة)
2. الاساءة الغير مباشرة لاي من عضوات الجروب او للمنتدى
3. الاخلال بقوانين المنتدى
4. تجميع 3 كروت صفراء تحول تلقائيا الى كرت برتقالي
ثالثا المخالفات اللتي تستحق كرت أحمر :
1. التعدي المباشر على اي من عضوات الجروب
2. تجميع 3 كروت برتقالية تحول تلقائيا الى كرت احمر
الكرت الاحمر يعني الخروج نهائيا من الجروب و عدم العودة له
لضمان روح المنافسة بعدل و مصداقية بين العضوات و تشجيع الالتزام بما يخدم مصلحة الجميع و الجروب ككل تم وضع نظام جديد لجروب التحدى 5 جروب تحدي الفرق و هو
نظام الكروت :
يوجد ثلاث انواع من الكروت:
( الأصفر و البرتقالي و الأحمر )
و تعطى احداها للعضوة الغير ملتزمة باحدى قوانين الجروب حسب المخالفات التالية :
أولا المخالفات التي تستحق كرت اصفر:
1. الغياب بدون ظرف قاهر ( يحسب من اول غياب)
2. الغياب بعذر ( يحسب من ثالث يوم)
3. عدم الالتزام باليوميات و توقيتها
4. عدم وضع شعار الجروب
5. الحاصلة على شعار الاكثر تخبيصا ( لم التزم بالتحدي) اكثر من مرتين في المرة الثالثة يسجل لها كرت أصفر
6. الحاصلة على شعار كروشة الاسبوع اكثر من مرتين في المرة الثالثة يسجل لها كرت أصفر
ثانيا المخالفات التي تستحق كرت برتقالي :
1. عدم ارسال الوزن يوم الميزان ( يحسب من اول مرة)
2. الاساءة الغير مباشرة لاي من عضوات الجروب او للمنتدى
3. الاخلال بقوانين المنتدى
4. تجميع 3 كروت صفراء تحول تلقائيا الى كرت برتقالي
ثالثا المخالفات اللتي تستحق كرت أحمر :
1. التعدي المباشر على اي من عضوات الجروب
2. تجميع 3 كروت برتقالية تحول تلقائيا الى كرت احمر
الكرت الاحمر يعني الخروج نهائيا من الجروب و عدم العودة له
ام ميوده
•
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته لضمان روح المنافسة بعدل و مصداقية بين العضوات و تشجيع الالتزام بما يخدم مصلحة الجميع و الجروب ككل تم وضع نظام جديد لجروب التحدى 5 جروب تحدي الفرق و هو نظام الكروت : يوجد ثلاث انواع من الكروت: ( الأصفر و البرتقالي و الأحمر ) و تعطى احداها للعضوة الغير ملتزمة باحدى قوانين الجروب حسب المخالفات التالية : أولا المخالفات التي تستحق كرت اصفر: 1. الغياب بدون ظرف قاهر ( يحسب من اول غياب) 2. الغياب بعذر ( يحسب من ثالث يوم) 3. عدم الالتزام باليوميات و توقيتها 4. عدم وضع شعار الجروب 5. الحاصلة على شعار الاكثر تخبيصا ( لم التزم بالتحدي) اكثر من مرتين في المرة الثالثة يسجل لها كرت أصفر 6. الحاصلة على شعار كروشة الاسبوع اكثر من مرتين في المرة الثالثة يسجل لها كرت أصفر ثانيا المخالفات التي تستحق كرت برتقالي : 1. عدم ارسال الوزن يوم الميزان ( يحسب من اول مرة) 2. الاساءة الغير مباشرة لاي من عضوات الجروب او للمنتدى 3. الاخلال بقوانين المنتدى 4. تجميع 3 كروت صفراء تحول تلقائيا الى كرت برتقالي ثالثا المخالفات اللتي تستحق كرت أحمر : 1. التعدي المباشر على اي من عضوات الجروب 2. تجميع 3 كروت برتقالية تحول تلقائيا الى كرت احمر الكرت الاحمر يعني الخروج نهائيا من الجروب و عدم العودة لهالسلام عليكم و رحمة الله و بركاته لضمان روح المنافسة بعدل و مصداقية بين العضوات و تشجيع...
مااااااااااااااشااااااءالله ايش هالزين :):a_smil08::a_smil08:
روووعه ذي الفكره واأكيد ان شاء الله بنلتزم لمصلحتنا اول وعشانك وعشان القروب:)
ومن ذلحين نسختها وحفظتها ف الملاحظات لاني نسايه وعشاان اذا شفت الكروت اخاف وما أخبص خخخخخ
والله يعينا ونوصل للمثالي يارب:)
بس اشهي كروشة الاسبوع؟؟ هذي النقطه مافهمتها؟؟
روووعه ذي الفكره واأكيد ان شاء الله بنلتزم لمصلحتنا اول وعشانك وعشان القروب:)
ومن ذلحين نسختها وحفظتها ف الملاحظات لاني نسايه وعشاان اذا شفت الكروت اخاف وما أخبص خخخخخ
والله يعينا ونوصل للمثالي يارب:)
بس اشهي كروشة الاسبوع؟؟ هذي النقطه مافهمتها؟؟
الين 2
•
مساء الخير
انا موعجبه ماشاء الله من قراراتك ي حبك كثير العقوبات حلوه وكلها مناسبه اكيد كل وحده صادقه مع نفسها وتبي تتخلص من الشحوم وتغير شكلها للاجمل رح تتلتزم وما تضعف للمغريات واكثر شي يدمر الجهد هو التخبيص انا عانيت من ها الشي يعني الاقي جهد يوم في رياضة او رجيم يروح هباء مع التخبيص
ما اقول الا ربي يعينك ويسعد قلبك وفال القروب الرشاقه
انا موعجبه ماشاء الله من قراراتك ي حبك كثير العقوبات حلوه وكلها مناسبه اكيد كل وحده صادقه مع نفسها وتبي تتخلص من الشحوم وتغير شكلها للاجمل رح تتلتزم وما تضعف للمغريات واكثر شي يدمر الجهد هو التخبيص انا عانيت من ها الشي يعني الاقي جهد يوم في رياضة او رجيم يروح هباء مع التخبيص
ما اقول الا ربي يعينك ويسعد قلبك وفال القروب الرشاقه
الصفحة الأخيرة