روادة :

يووووه غاده ليش الانسحاب :024::024: القروب بشجعك على الاستمرار وماتخبصي بتحسي ان وراك احد :biggrinlo عموما الله يوفقك يارب :36: اليومين هذي مره تعبانه انا وبنتي اكلي قليل وشرب المويه مره قليل ان شاء الله بعد الغشاء انزل يومياتي .. بحبك كثير ونبض يسلمو على مجهودكم :biggthump بس احيانا بيكون عند الوحده عذر مثلا ينفصل النت وش بيكون وضعها اذ كانت ملتزمة وحصلها ظرف فجأة ؟؟؟ لان والله حبيتكم ومابغى اخسركم وان شاء الله بلتزم معكم بس بسأل اذ حصل ظرف خارج عن ارادتنا شلون وضعنا ؟<~~ وحده ماتبغى كروت :icon31::icon31:

يووووه غاده ليش الانسحاب :024::024: القروب بشجعك على الاستمرار وماتخبصي بتحسي ان وراك احد...

~كارمن~ :

الطول: 163 الوزن السابق: ١٠٣ الوزن الحالي: ٩٥,٨ الهدف الأول: ٧٥ الرجيم المتبع: رجيم عذاري الرياضه: ولا شيء أنا بديت رجيم عذاري الاسبوع اللي فات بس خربت فيه كثير لدرجة انه ما كأنه هو ونحفت كيلو ونص بعد ما كنت ثابتة شهور على نفس الوزن .. احساس جميل صراحة حاولت اشارك في موضوعهم لكن ميت جدا وبما انه هذا الموضوع عام وحي قررت اكتب يومياتي فيه برضو اليوم أكلت: فطور : صحيت متأخر فما افطرت غدا : صدرين دجاج مشويات مع سلطة خضرا متبلة بملعقتين زبادي وشويه ملح وفلفل وليمون عشا: حليب بالزنجبيل وحبتين شابورة الحمد لله مرة راضية عن أكلي اليوم ولو انه مو نفس اللي في رجيم عذاري لكني أكلت اقل :) ايه نسيت اقول اني بديت الرجيم من البداية الآن .. وهدفي اقعد اسويه مب ٢٠ يوم بس، ولكن ٤ اسابيع اعرف مستحيل انحف ١٥ كيلو ولكن مرة بيكون نعمة اني اصحى والاقي نفسي ٨٠ ههههه باقي بس ٥ كيلو على هدفي الاول :)

الطول: 163 الوزن السابق: ١٠٣ الوزن الحالي: ٩٥,٨ الهدف الأول: ٧٥ الرجيم المتبع: رجيم...