om sara 013
om sara 013
اميره باحساسي - شمر6 - ام فيصل
مشكورين الله يخليكم والحمدلله الان صحتي افضل
om sara 013
om sara 013
بحبك كثير ان شاء الله من الاربعاء ابدا بالريجيم وفرق التوقيت عنكم 3 ساعات واذا ياثر عالجروب ياريت تبلغوني
نجمةاللياليS
نجمةاللياليS
يومي الاحد 15/12/2013م الفطور / ما فيه الغدا / صدر دجاج مشوي + خس + نص خبز بر + زبادي قليل الدسم العشا / 7 تمرات + كاس لبن الماء / 5كاسات كاس شاهي اخضر بالنعناع الرياضة / 40د مشي ع السير + 30د 2ميل من اصل 3ميل + 10د تمارين للذراعين + 6د (آب روكيت) الحمـــــــــــــد لله
يومي الاحد 15/12/2013م الفطور / ما فيه الغدا / صدر دجاج مشوي + خس + نص خبز بر + زبادي قليل...
ههههه الله يسامحك ماعليكي العبي رياضه وعليكي البطانيه:pinklove:


الله يقويكي يومك حلو


والله احنا اكثر
ماشاء الله الله يقويكي حاولت امسكه لكن حسيت انه صعب لكن راح انتضر نتائجه معك


لاوالله بالعكس يكفي الترحيب الى جا منك ومن باقي القروب ماشاء الله عليكم
لكن والله مايمنعني الى اني ما اقدر ارد الى8ردود
واول مايفتح لي المجال ماتخافي مابترك وحده الى رديت عليها:icon810:


لا ان شاء الله الاسبوع هدا في نزول بس شدي الهمه


ليه غريبه ماشاء الله البنات الي هنا كلهم حبوبات يبغالك شوي وتتعودي
الافضل على السراميك وهو الصحيح
ياقلبي شوفي رجيمات البنات وانتي قرري الي يناسبك ولاتفكرين بالانسحاب احنا هنا انشجع بعض



يومك حلو


ما تشوفي شر ان شاء الله


صباح النور
حمدلله على سلامتك انتي والبنوتات
والله ماعندي خلطه لسد الشهيه ان شاء الله البنات يفيدونك


اتوقع يمكن من الملابس الي انتي لبستها


يومك من بدايته حلو الين العشاء واخترب الله يسامح زوجك لكن ملحوقه ان شاء الله


وعليكم السلام
مشكوره اختي حياك الله
هي فعلا يبغالها وقت الترهلات بالرياضه بس والله اني اتخوف من العمليات وما انصح فيها
انصحك لو تروحين نادي سباحه يشد الجسم اسرع



انا انا نسيتيني:44:
ما عليكي انا متواجده لرفع المعنويات;)



ماشاء الله يومك رائع الله يقويكي
احلا ملاكـ
احلا ملاكـ
نجمة اللياليS <<< فديييتك حبيبتي ..معليش ..بس ما شاء الله العدد كبير
وترا اذكر انك كنتي المركز التاني :) شفتي حتى الـ S ما نسيتها هههههههههه
بس والله ذاكرتي ما تسعفني وقت الكتاااابة
ام ميوده
ام ميوده
يومياتي
الاحد:
الفطور:شربت ع الريق شاي اخضر وافطرت شويه زبادي مع حبه خياره

الغداء:نص سمكه صغيره وخياره وكنت ناويه انو بس يكون هذا غداي بس ماقدرت اقاوم كبسة امي:(

وآكلت رز للاسف:(... بعدها بربع س شربت شاي اخضر

ومشيت نص ساعه وبعد العشاء نص س ثانيه

العشاء: ماتعشيت عقابآ ع الرز:/

وطبعا مع ٨ك مويه