كلكم نفس الشكوى وزني ثابت وزني يزيد وزني نزوله قليل
و كلكم نفس السبب نظامكم الغذائي فقيييييير و الجسم داخل مرحلة مجاعة و مسك للدهون فرحتوا اولها بكم كيلو نزلتوها بانظمتكم و بعدها جسمكم قااال ستووب
و لا عدا ذلك تلعبوا رياااضة و ترهقواا بهالجسم و تزيدوا عليه
و بعديين الكارثة الكبرى اليوم المفتوح او بالاصح اليوم المفجوووع
تعوضوا كل الحرمان اللي هلكتوا جسمكم فيه طوال الاسبوع تعوضوه بوجبة
و تستمر الدواومة وزني ثابت وزني زاد نزولي قليل جسمي عنيييد
اتعبني انتظارك
الرياضة باي وقت حلوووة و عالريق تحرق دهون اكثر
و السليوليت له تمارين خاصة و اجهزه خاصة و في ناس تمدح الكريزي فت يشيلها بنسبه كبيرة
السنتيان الرياضي مو ضرورة جيبي لك كم وحده ماسكين شوي يعني اقل نمره و يمشي الحال
رجيم نوع الجسم خرااافة مثل رجيم فصيلة الدم و هذا رأي الشخصي من تجربتي
غريبة بزمن أغرب احتفظي بالصور لانه بالجروب الجديد راح يكون من ضمن العقابات للفرق توفير معلومات و يمكن تحتاجيهم :)
باقي البنات اعتذر عن الردود حاليا للاعداد لاكمال اعدادات الجروب الجديد
الرياضة باي وقت حلوووة و عالريق تحرق دهون اكثر
و السليوليت له تمارين خاصة و اجهزه خاصة و في ناس تمدح الكريزي فت يشيلها بنسبه كبيرة
السنتيان الرياضي مو ضرورة جيبي لك كم وحده ماسكين شوي يعني اقل نمره و يمشي الحال
رجيم نوع الجسم خرااافة مثل رجيم فصيلة الدم و هذا رأي الشخصي من تجربتي
غريبة بزمن أغرب احتفظي بالصور لانه بالجروب الجديد راح يكون من ضمن العقابات للفرق توفير معلومات و يمكن تحتاجيهم :)
باقي البنات اعتذر عن الردود حاليا للاعداد لاكمال اعدادات الجروب الجديد
كلكم نفس الشكوى وزني ثابت وزني يزيد وزني نزوله قليل و كلكم نفس السبب نظامكم الغذائي فقيييييير و الجسم داخل مرحلة مجاعة و مسك للدهون فرحتوا اولها بكم كيلو نزلتوها بانظمتكم و بعدها جسمكم قااال ستووب و لا عدا ذلك تلعبوا رياااضة و ترهقواا بهالجسم و تزيدوا عليه و بعديين الكارثة الكبرى اليوم المفتوح او بالاصح اليوم المفجوووع تعوضوا كل الحرمان اللي هلكتوا جسمكم فيه طوال الاسبوع تعوضوه بوجبة و تستمر الدواومة وزني ثابت وزني زاد نزولي قليل جسمي عنيييدكلكم نفس الشكوى وزني ثابت وزني يزيد وزني نزوله قليل و كلكم نفس السبب نظامكم الغذائي فقيييييير و...
وروود المشكلة مابخبص بنوب ونظامي موكتير ولافقير ولاتخبيصات ، مابعرف انا بديت حس بالدوا يلي باخده يكون هو السبب رح جرب وققفو الاسبوع الجاي انا باخد من زمان كلس وحديد وحب زيت سمك بس من فترة زاد عليهم حب للشعر يمكن منه ، او يمكن الدورة او مابعرف بس مارح ايأس ورح ضل منيحة وبكرا يقس وزني عالريق لانه اليوم قسته المسا..
المشكلة انا نظامي موفقير شامل وكمان مو زايد بس يمكن جسمي تعود عهالروتين عشان هيك رح حاول الاسبوع الجاي اكسر كل نظامي ويارب بيمشي الحال .. ومعك حق انا كان عندي مشكلة اليوم المفتوح بس بديت اتركه واخفف منه والقاله حل ..
المشكلة انا نظامي موفقير شامل وكمان مو زايد بس يمكن جسمي تعود عهالروتين عشان هيك رح حاول الاسبوع الجاي اكسر كل نظامي ويارب بيمشي الحال .. ومعك حق انا كان عندي مشكلة اليوم المفتوح بس بديت اتركه واخفف منه والقاله حل ..
يومي الاربعاء
فطرت 2توست بالجبن
الغدا باشميل المغرب شربت شاي مع بيتي فور اربع حبات
وتعشيت شورما👀👀👀
رياضه ماسويت
فطرت 2توست بالجبن
الغدا باشميل المغرب شربت شاي مع بيتي فور اربع حبات
وتعشيت شورما👀👀👀
رياضه ماسويت
الصفحة الأخيرة
الله يعينك حبيبتي والله صعب
لكن السنا وش راح تعملك طيب عزيزتي