ورود الهناء
•
لله ما حكينا شي احنا بدنا نتعلم نطبخ اكلات صحية بس الا باب الجروب الدنيا برد ياختي لا تعرفيني ولا اعرف اسكتي بقى:31:
ماشاء الله عليك ،، ملوووكه ،، الله يمدك بالصحه والعافيه ،، احسك تحسبينها صح ،، الله لا يضرك انا نفسي اجربه ،، تبدين معاي من بكرا ،،!؟ماشاء الله عليك ،، ملوووكه ،، الله يمدك بالصحه والعافيه ،، احسك تحسبينها صح ،، الله لا يضرك...
QUOTE=ورود الهناء;83437321]ههههههههههههههههههههههههه احلا ملاك والله انا كمان بحب الموف كتييييييييييييييييييييييييييييير ادعيلي انزله انا كمان باقرب وقت
يآآآآآآآآآآآآرب ..اناا وانتي نوصل للموووف بصحة وعافية وبدون ضرر يااارب
اللهم آآمين ..تسلمي يا الغلا وعقبالنا كلنا نوصل لأهدافنا مع بعض ونشجع بعض لنهآآآية المشوار ..
الله يسعدك يارب ..وتوصلين المثالي بصحة وعافية ..
والله انا نفسي اجربه من السبت ..بس للان ما عرفت للنظام صح ..رح ابحث اكتر عنه وبس افهمه مزبوط رح أرد عليكي اذا رح أمشي عليه ولا لأ.!!
يآآآآآآآآآآآآرب ..اناا وانتي نوصل للموووف بصحة وعافية وبدون ضرر يااارب
اللهم آآمين ..تسلمي يا الغلا وعقبالنا كلنا نوصل لأهدافنا مع بعض ونشجع بعض لنهآآآية المشوار ..
الله يسعدك يارب ..وتوصلين المثالي بصحة وعافية ..
والله انا نفسي اجربه من السبت ..بس للان ما عرفت للنظام صح ..رح ابحث اكتر عنه وبس افهمه مزبوط رح أرد عليكي اذا رح أمشي عليه ولا لأ.!!
لله ما حكينا شي احنا بدنا نتعلم نطبخ اكلات صحية بس الا باب الجروب الدنيا برد ياختي لا تعرفيني ولا اعرف اسكتي بقى:31:لله ما حكينا شي احنا بدنا نتعلم نطبخ اكلات صحية بس الا باب الجروب الدنيا برد ياختي لا تعرفيني ولا...
اي اي اكل صحي قليل السعرات الحرارية للريجيم ولحياة صحية :twirl:
يومياتي
فطور بيضتين مسلوقات ونصف حبة برتقال
الغداء بيضتين مسلوقه مع كاس شاي وحبة خيار وحبة توست
العشاء ملغي بس اكلت برتقاله لي مفروض اكلها على الغداء
رياضه نصف ساعه
فطور بيضتين مسلوقات ونصف حبة برتقال
الغداء بيضتين مسلوقه مع كاس شاي وحبة خيار وحبة توست
العشاء ملغي بس اكلت برتقاله لي مفروض اكلها على الغداء
رياضه نصف ساعه
الصفحة الأخيرة