نتقي لنرتقي
نتقي لنرتقي
التوقيع مو راضي يزبط معايا

فتح ادراج صورة لكن الكلام اللي فيه مايتمسح

اللي عندها طريقه تساعدني فيها جزاكم الله خير

بصراحه ما ابغى استبعد من القروب عشان التوقيع
آحاسيس وآوهام
التوقيع مو راضي يزبط معايا فتح ادراج صورة لكن الكلام اللي فيه مايتمسح اللي عندها طريقه تساعدني فيها جزاكم الله خير بصراحه ما ابغى استبعد من القروب عشان التوقيع
التوقيع مو راضي يزبط معايا فتح ادراج صورة لكن الكلام اللي فيه مايتمسح اللي عندها طريقه...
مو شرط تمسحيه هو يجيك مضلل انتي على طول حطي لصق
شمر6
شمر6
يومياتي للأمس
القطور: حبه توست بالجبنه السايله ولقمه من سندوتش بيض
الغداء: دجاج+ كوب رز
العشاء: سندوتش بيض مسلوق
السناك: حبه موزه
الماء:لتر
الزياضة: مشي بالسوق
am gana
am gana
الوزن االسابق 66،2
الوزن أالحالي65،7
يابنات أافكر من جد أأخرج ممن ألقروب  لانو أالاتصال ززفت ووما رراح أاقدر أادخل ييوميابسبب أالاتصال معني حابه أأكمل لانو ألدخول ييوميا شرط أأساسي 
جوAAAهر
جوAAAهر
صبااااح الخيررر

بحبك كثير

ماتشوووفين شر انتي وبنوتتك يااااقلبي

نزف الاهاات

حبيبتي كلامك ميه ميه وعشاان كذا نزلتي لانك فاااهمه وصريحه مع نفسك وهدفك واضح وفعلا حنااا قااعدين نضيع ووقت بين الاوهااام والرجيم والنزوول السرريع والحكايه يبيلهاا صبرر موو بيووم وليله اهنيييك من كل قلبي


بنااات ان وزني قااعد يتارجح دبل كبدي فقررت ارفع الميزاان وماعاااد اشوووفه الا الخميس الجاااي خلاااص

قررت اسوووي اسبووووع تاديبي والا مااراح اتحكم بشهيتي