بحبك كثير :

بنااات حاليااا قاعدة افتح بالجروب الجديد مليت و انا انتظر الجواب من الادارة ترقبووونا باذن الله بنزلكن الرابط بعد ما انتهي من وضع كل المعلومات الضرورية :)

بنااات حاليااا قاعدة افتح بالجروب الجديد مليت و انا انتظر الجواب من الادارة ترقبووونا باذن...

Kammn :

بحبك كثير ان شاء الله اكون على قد الثقة وتعدي فترتي على خير جزاك الله خيرا بحر ونبات انا اليوم بديتت فيه عشان اجربه وسبحان الله اليوم نفسيتي مسدودة عن الاكل لاني من تتاخر دورتي تجيني ايام تنسد نفسي وايام اكون مفجوعة عشان هيك ماعرف اعطيك نتيجة الرجيم من ناحية الجوع والصداع كيف بس نصيحة لانك عندك صغار ويبيلهم متابعة ضاعفي الكميات وقسميهم يعني افطري بيضة ولبن ووسناك بيضة ولبن اتغدي سمك وسلطة وسناك حبة فاكهة وعشاء حبة فاكهة بس تراه نتائجه حلوة ولكن ماعرف يجوع والا لا بسبب حالتي بكرة ماراح التزم بنظام غير النقاط لان فيه ناس جايين لنا وماقدر اتقيد امامهم بس اراعي نقاطي اكيد اليوم نقاطي قليلة مرة وكان ودي احسب السعرات كمان بس وضعي مو مريح موفقة ياغالية وان شاء الله تحققي نتائج طيبة

بحبك كثير ان شاء الله اكون على قد الثقة وتعدي فترتي على خير جزاك الله خيرا بحر ونبات انا...