على فكره الحين شربت كوب ميريميه
اليوم العالمي للأعشاب عندي
على فكره الحين شربت كوب ميريميه
اليوم العالمي للأعشاب عندي
زائرة :
حبيبتي بالعافية حاولي توزعيهم على مدار اليوم
كيف الطقس عندكم عنا برق و رعد يخوف
سبحان اللذي سبح الرعد بحمده و الملائكة من خيفته
كيف الطقس عندكم عنا برق و رعد يخوف
سبحان اللذي سبح الرعد بحمده و الملائكة من خيفته
زائرة :
ههههههههههه لاوالله يابحبك ماسويت رياضه احسني مخمله ودي انام ماقدرت انام بعد بكره باءذن الله ابهري نفسي رياضه اعوض مع ان يومي الغذائي كان تمام بس يالله وش اسوي الكسل اعوذ بالله من الكسل والف شكر لك عيوني ماتقصرينههههههههههه لاوالله يابحبك ماسويت رياضه احسني مخمله ودي انام ماقدرت انام بعد بكره باءذن الله...
و ليه بعد بكره
بكره ويش فيه ما تلعبي رياضة :)
الله يقويك و فالك الرشاقة بصحة و عافية
بكره ويش فيه ما تلعبي رياضة :)
الله يقويك و فالك الرشاقة بصحة و عافية
زائرة
•
يومي الاثنين: بسم الله الرحمن الرحيم الفطور: ٤/١ رغيف بر ١ شريحة جبن قليل الدسم ٢ بيضة اومليت بالفطر سلطة (خيار طماطم خس جبن ابيض) ١ كوب شاي بحليب و سكر الغداء: علبة لبن زبادي ق د ٣/٢ ك أرز ربع صدر دجاج مشوي صحن سلطة كبير+ م ط صلصة خل و زيت م ط حمص قطعة خبز صغيره جدااا سناك١: قهوة عربي و قطعة شوكولاة سناك٢: ك نسكافيه بالحليب العشاء: كأس كبير عصير كوكتيل صحي الماء: فوق الليترين و لله الحمد الرياضة : ٤٠ دقيقة ما بين رياضة الخمسه ميل و رقص و استهبال هههه :) الحمد لله رب العالمين بسم الله ما شاء الله تبارك اللهيومي الاثنين: بسم الله الرحمن الرحيم الفطور: ٤/١ رغيف بر ١ شريحة جبن قليل الدسم ٢ بيضة اومليت...
مستعجله برد الحين ههههه اقصد انا
بس ماشاء الله الله يبارك فيك وفي كل لقمه تاكليها عوافي على قلبك منظر يفتح النفس
عجبني شكل الشكلاته والفنجان بالعافيه عليك :kiss:
بس ماشاء الله الله يبارك فيك وفي كل لقمه تاكليها عوافي على قلبك منظر يفتح النفس
عجبني شكل الشكلاته والفنجان بالعافيه عليك :kiss:
زائرة
•
حبيبتي بالعافية حاولي توزعيهم على مدار اليوم كيف الطقس عندكم عنا برق و رعد يخوف سبحان اللذي سبح الرعد بحمده و الملائكة من خيفتهحبيبتي بالعافية حاولي توزعيهم على مدار اليوم كيف الطقس عندكم عنا برق و رعد يخوف سبحان اللذي...
ايه سبحان الله قبل شوي هدأ البرق والرعد بس باقي تمطر سبحان الله
الصفحة الأخيرة
بسم الله الرحمن الرحيم
الفطور:
٤/١ رغيف بر
١ شريحة جبن قليل الدسم
٢ بيضة اومليت بالفطر
سلطة (خيار طماطم خس جبن ابيض)
١ كوب شاي بحليب و سكر
الغداء:
علبة لبن زبادي ق د
٣/٢ ك أرز
ربع صدر دجاج مشوي
صحن سلطة كبير+ م ط صلصة خل و زيت
م ط حمص
قطعة خبز صغيره جدااا
سناك١: قهوة عربي و قطعة شوكولاة
سناك٢: ك نسكافيه بالحليب
العشاء:
كأس كبير عصير كوكتيل صحي
الماء: فوق الليترين و لله الحمد
الرياضة : ٤٠ دقيقة ما بين رياضة الخمسه ميل و رقص و استهبال هههه :)
الحمد لله رب العالمين
بسم الله ما شاء الله تبارك الله