ورود الهناء :

الحقوني يا بنات الميزان عندي بالبيت طالع الوزن 85 ولما روحت لميزان الصيدلية طلعلي 87وشوي شلنا الشوي للملابس بقالي 87 يااااااااااااااا دي السمنة طيب انهي واحد اتبع ولا انا بزيد كل اسبوع كيلو يا سلالالالالالالالالام

الحقوني يا بنات الميزان عندي بالبيت طالع الوزن 85 ولما روحت لميزان الصيدلية طلعلي 87وشوي شلنا...

بحبك كثير :

صحة و هنا حلووو بدأتي تلتزمي بس يا ريت حبيبتي تلتزمي بكتابة يومياتك كل يوم و يا قلبي الحروف ضايعة في مشاركاتك اتنح بالشاشة و انا اخمن الحرف المفقود في الكلمة حبيبتي انتبهي بالكتابة رجاءا على بركة الله ربي يوفقك و الف صحة و هناا صحة و هنا و عليك بالعافية صحة و هنا بالعافية حبيبتي هلا و غلا اسفرت و انورت هلااااا برجعت الغالية كيفك حبيبتي ان شاء الله امورك صارت افضل وحشتينااا و بانتظار يومياتك و لا تنسي تعطينا وزنك بكره علشان تدخلي في المنافسة الاسبوع القادم باذن الله حبيبتي عرفت انك من سوريا من اكلك :) قصدي انت مقيمه هناك ربي يحفظكم من كل شر و من كل سوء المفروض بس تعدي 50 مشاركة تقدري تكتبي مشاركات مثل ما بدك جربي و شوفي الف صحة و هنااااا و عليك بالعافية و ان شاء الله دوم الفرحة عامرة ببلادك و بلاد المسلمين اجمعين اعتمدي ميزان البيت و اوزني مرة بالاسبوع علشان المعنويات و دبس تمر و بريوش و ما بدك الميزان يطلع :) و احتمال اذا موعد الدورة يكون جسمك بيحبس سوائل او من الرياضة الجسم مرات يثبت الوزن او يزيد ليعيد تشكيل العضلات و الدهون اوزني بكرة بيوم الميزان و انتظري للاسبوع القادم لنشوف الفرق و اهم شي تحاولي تلتزمي باساسيات رجيمك لنعرف وين المشكلة :)

صحة و هنا حلووو بدأتي تلتزمي بس يا ريت حبيبتي تلتزمي بكتابة يومياتك كل يوم و يا قلبي الحروف ضايعة...

ورود الهناء :

لا دبس كان دهن بسيط لان الخبز كان اقل من اصبع صغييييييييرة جدا على اساس رجيم يعني:icon30: اما الوزن متاكدى انه مستحيل يكون يتغير الخميس لهاد متل ما قلتي الاسبوع الجاي وراح ابذل كل مجهودي ان شاء الله انا مشكلتي بطني بارزة بروز غير طبيعي من اخر ولادة اما جسمي الحمدلله مش باين ابدا انه وزني زايد شكرا بحبك كتير قمر انتي وربي

لا دبس كان دهن بسيط لان الخبز كان اقل من اصبع صغييييييييرة جدا على اساس رجيم يعني:icon30: اما...