بنات اللي بترضعو كيفكم مع الريجيم وكيف عم تقدروا تقاومو الجوع او ما عم تجوعو مثلي
انا مش حاسة جسمي عم يتجاوب مع اني مش عم خبص بالاكل حاسة جسمي منفوخ وكاني دبة متحركة ولا عم يتحرك وزني وزيادة عليها نومي يلا 3 ساعات بال 24 ساعة وكل النهار مقاهرة ونفسيتي زفت عالاخر وزيادة عليها ضهري عم يوجعني كتير ومش عم اقدر اعمل رياضة وخايفة يزيد وجع ضهري وبنفس الوقت لازم انحف عشان ضهري يخف علي ومش قادرة اعمل ريجيم ينحفني
عم امشي عنصايحك بجبك كتير بس متل ما قلت مش حاسة بتغير ابدا شوية جوع بتخليني ادوخ وانفجع عالاكل لولا اني بعمل حسابات
غير الاغراءات اليومية زوجي الله يسامحه كل يوم شيبسات ومكسرات وكيك باشكاله مع اني مانعة حالي من الكيك عشان بنتي ما تتاذى من الحليب وغير الاكل يعني اطبخله اللي يحبه وهو غير تلطيش ايمتى تنحفي ويصير جسمك مرتب وحلو وتعليقات
تعبت كتير بصراحة ونفسيتي مدمرة ومالي نفس عشي واولادي الله يهيدهم كل اليوم مقاهرة بكل شي بالدرس بيعذبو وبالاكل نفس الشي وبالنوم بكل شي فيه حرق اعصاب وتوتر كل انهار من خمسة الصبح لحد 8 بالليل وقت ينامو هم بيجي دور تكملة التوتر مع الصغيرة لحد نص الليل لتنام حضرتها انا اللي كنت يوميا اتحمم واغير ملابسي واتنظف صار يمر يومين واربعة واسبوع بدون حمام احيانا وواحيانا بيمر يومين بدون ما ارتب شعري بطلع بحالي عالمراية بشوف حالي كيف صايرة اخ اخ
صرعتكم بالحكي بس بدي افضفض واحكي مخنوقة عالاخر والله يعين بعد اسبوعين بنقل على بيت جديد مع اني من خمس شهور نقلت على هيدا البيت والنفسية تصير عدم بس يقرب وقت النقلة
دعواتكم بنات
بنات اللي بترضعو كيفكم مع الريجيم وكيف عم تقدروا تقاومو الجوع او ما عم تجوعو مثلي
انا مش حاسة...
الفطور
كوب حليب و عجة بيض
الغدا
4 ملاعق اكل كسكس و 6 سردينات
السناك موزة
العشا
عود كبدة و عود قطع دجاج مشوية
30غ كورن فليس نسلي فيتنس مع نص علبة زباي قليل االدسم
الماء لتر
الرياضة ما عملت زوجي بالبيت فما احب اعملها اقدامو