كوبونات الراقية تسجيل الدخول

رشيقة زوجها
رشيقة زوجها •
ام جوري حبيبتي اذا شفتي حال انو التخفيف بطيئ اعملي ريجيم بس مو قوي متوازن يعني تنحفي كيلو كيلو ونص اقصى تقدير مشان ما ترجعيهم
اما الريجيمات الي تنزل 3 و4 كيلو فما فوق بلاها لنها دمار للجسم و للنفسية لانها قاسية جدا بعد ما تتركيها ترجعي الدبل

لازم الريجيم يكون صحي و ممتع مو حرمان و هلاك ولا شو رأيك؟
بحبك كثير
بحبك كثير •
Kammn Kammn :
بحبك كثير معلش نفذت العقوبة اليوم عشان اتذوقها واكلت نصف حبة وطعمها بالنسبة لي وللي اكلوها لذيذ لاننا تعودنا على ترك السكر والحمد لله بنات الفريق الوردي ياليت تختارون عقوبة من الي حطتهم بحبك كثير علشان نعلنها وتبدوا بتطبقيها من يوم الاحد شكرا للجميع
بحبك كثير معلش نفذت العقوبة اليوم عشان اتذوقها واكلت نصف حبة وطعمها بالنسبة لي وللي اكلوها...
شكلها يشهي تسلم ايديك يا رب و الف صحة و هنا
حبيبتي يا ريت لو تفصلي لنا م ط سائل ستيفيا كم يعادل سكر اذا مذكور بالعبوة حقت الستيفيا
Kammn
Kammn •
ام جوري ل ام جوري ل :
بنات حابه اخذ استشارتكم ايش رايكم اكمل على التخفيف ولا اعمل رجيم قوي انا احس انه التخفيف ينزل الوزن ببطء واحس انه احسن بحيث انه الوزن مايرجع بسرعه ايش رايكم
بنات حابه اخذ استشارتكم ايش رايكم اكمل على التخفيف ولا اعمل رجيم قوي انا احس انه التخفيف ينزل...

انا اعتقد الاكل الصحي من ضمن التخفيف يكون ممتاز حتى لو نزوله بطيء
بس فيهم يتبعون تخفيف وياكلون من كل الممنوعات بحجة مسوية تخفيف وعشان ماتمل من الرجيم
وقتها مايعطيها نتيجة طيبة
موفقة يالغلا
والف عافية مقدما للحلى بس تراه مو زي طعم الي بالسكر يختلف الا احنا حبيناه لاننا اعتدنا على ترك السكر
بحبك كثير
بحبك كثير •
غريبة

توكلي على الله و سوي اللي عليك و كل شي بيد رب العالمين بس انت تحطي نفسك بموقف سليم و اعقلي و توكلي و اسعي و لا تنسي فضل ماء زمزم اقل شي ٣ ليتر يوميا و لا تنسي الرقية الشرعية
بالنسبه للمنشطات عليك بالكركدية البارد الغير محلى صباحا على الريق يخفف من احتباس السوائل و ربي يرزقك انت و كل مشتهيه عاجلا و ليس اجلا بالذرية الطيبة السليمة الجميله المؤمنة العابدة اللي تحبون و ترضون اللهم امين

ام جوري

اتبعي السعرات ٣ اسابيع و البروتيني المعتدل اسبوع مع رياضة متوسطة باذن الله تنزلي من ٥-٨ ك شهريا و الريجيمات متوفرة بالصفحة الاولى من الجروب و اسالي نبض عن تجربتها معاهم :)
Kammn
Kammn •
بحبك كثير بحبك كثير :
شكلها يشهي تسلم ايديك يا رب و الف صحة و هنا حبيبتي يا ريت لو تفصلي لنا م ط سائل ستيفيا كم يعادل سكر اذا مذكور بالعبوة حقت الستيفيا
شكلها يشهي تسلم ايديك يا رب و الف صحة و هنا حبيبتي يا ريت لو تفصلي لنا م ط سائل ستيفيا كم يعادل...

الله يسلمك ويعافيك يارب
1 ملعقة شاي ستيفا=10 ملعقة شاي سكر
وملعقة طعام احط فيها 4 ملاعق شاي ستيفا =40 ملعقة شاي سكر
هيك مكتوب وان شاء الله افدتك