شمر6
•
الفريق الأخضر
الرجيم المتبع: التخفيف
يومياتي ليوم الأثنين:
الفطور: مافيه
الغداء: كوب رز+ سمك مقلي+برتقاله+ملعقتين سلطة
العشاء: همبرجر
الماء: لتر
الرياضة: مشي٣٥د
الرجيم المتبع: التخفيف
يومياتي ليوم الأثنين:
الفطور: مافيه
الغداء: كوب رز+ سمك مقلي+برتقاله+ملعقتين سلطة
العشاء: همبرجر
الماء: لتر
الرياضة: مشي٣٥د
الصفحة الأخيرة
يستاهلوا الالقاب الجديده :)
هههههههههه حلوووه الصوره يسلموووو
معلومه جديده علي واستفدت منها كثيرررر الف شكر
شربت ماء لما شفت الصوره نحتاج تذكير ههههه يسلمو ياقمر
الصوره معبره والكلام سليم 100% يعطيك الف عافيه على الفوائد اللي تقدميها لنا