داخلا عار صح:02: لكن حبيت نقولك ربي يوفقك وان شاء الله ينزل وزنك وانتي بصحة وعافية وتفرحي وتفرحي زوجك بجمالك ورشاقتك ان شاء الله انا نحس انه اهم شي النفسية تكون مرتاحة لان لو الرجيم بتكون نفسيتك عصبية وكذى راح يجي يوم وتخربطي ودمري كل الي عملتيه ربي يدوم عليك الهنا ياربداخلا عار صح:02: لكن حبيت نقولك ربي يوفقك وان شاء الله ينزل وزنك وانتي بصحة وعافية وتفرحي وتفرحي...
طريقة أخذ مقاسات الجسم الصحيحة للنساء من هذه الصورة يجب ان تتعلمى طريقة اخد مقاساتك الصحيحة وتسجيلها مع وضع تاريخ اخذ المقاسات ويجب ان يكون فى اول يوم من اتباعك نظام غذائى صحى وبرنامج رياضى جيد واعاده اخذ المقاسات بعد انتهاء البرنامج الرياضى حتى تعملى مدى تقدمك وكم المقاسات التى فقدتيها وكيف تغير جسمك للافضل طبعا هذا عندما تلتزمى تماما ستجدى حتما تغيير ملحوظطريقة أخذ مقاسات الجسم الصحيحة للنساء من هذه الصورة يجب ان تتعلمى طريقة اخد مقاساتك الصحيحة...
يعطيك الصحة رشيقة هاد الموضوع نهار كامل وانا نتبع ونسقسي يلا راني صح ندير منقاساتي صح ولالا شكرا لكيعطيك الصحة رشيقة هاد الموضوع نهار كامل وانا نتبع ونسقسي يلا راني صح ندير منقاساتي صح ولالا شكرا...
لكن حبيت نقولك ربي يوفقك وان شاء الله ينزل وزنك وانتي بصحة وعافية وتفرحي وتفرحي زوجك بجمالك ورشاقتك ان شاء الله
انا نحس انه اهم شي النفسية تكون مرتاحة لان لو الرجيم بتكون نفسيتك عصبية وكذى راح يجي يوم وتخربطي ودمري كل الي عملتيه ربي يدوم عليك الهنا يارب