حبيباتي ممكن استفسار مين فيكم جربت او تعرف شخص جرب لبخة الملفوف للتتنحيف و التخلص من الهون المتراكمة في منطقة معينة؟
فخاطري اجربها و شريت الملفوف مشان ابدأ فيها يوم الاحد لانو الجمعة و السبت جوزي بالبيت و ريحة اللبخة بيقولو مريعة
فمن جربتها و شافت نتيجة مرضية تشجعنا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

ﺍﻟﺴﻠﺎﻡ ﻋﻠﻴﻜﻢ
ﺍﻟﺨﻤﻴﺲ يﻋﻨﻲ ﺍﻟﻴﻮﻡ ﺍﺧﺬﺗﻪ ﻣﻔﺘﻮﺡ ﻭﻟﻠﻪ ﺍﻟﺤﻤﺪ
ﺑﺎﺫﻥ ﺍﻟﻠﻪ ﺑﺎﺟﺮ ﺭﺍﺟﻌﻪ ﺍﺑﺪﺍ ﻣﻊ ﻋﺬﺍﺭﻱ وﺍﻟﻠﻪ المستعان

اوك خليني ع الانتظار
اليوم وزنت وزني كان 105والحمد لله صار 103
واتبع رجيم دشتي
ابي انقص تقريبا نص وزني
طولي 160
ومشكورة اختي ..
وبالتوفيق للخوات الباقي

يومي الخميس 9 جانفيي
فطور حليب وقهوة بخبز بر قطعة جدا صغيرة
بعدها حبة مندرين
الغذى
نصف سندويش شاورما خالي من البطاطا المقلية
العصر حليب وقهوة وعصير ليمون بدون سكر حااامض
العشاء
صحن خضار مستوية مع قعطة لحم بقر
وحبة موز صغيييرة
الماء لتر وشوي

يومي الخميس
النظام تجويع
فطور الساعه 8 اكلت اربع ملاعق معصوب وبعدها قفلت فمي
سناك لايوجد
غداء لايوجد
عشاء لايوجد
فقط شاي اخضر ويانسون شربته المغرب
متضايقه مره ومابي اكل شي مع اني ميته جوع
رياضه مافي


التعديل ماقدرت انام من قرص الجوع للأسف الساعه وحده ونص الليل متأخر
اكلت شريحتين توست بر+ حبة بيض سويته اومليت+قطعة صغيره جبن شيدر+كاس لبن قليل الدسم
نص موزه
والحمد لله شبعت بزياده