sarooshty
•
تكرر
زائرة
•
السلام عليكم ورحمة الله
كيف حالكم بنات وايش اخباركم
رجعتلكم وكلي شوق لكم وللقروب
بس المفاجأه اني غبت وقت ماكان علينا عقوبه ورجعت الحين وفيه عقوبه ههههههههههه
يالله يمكن في صالحي
عقوبتي اللي اخترتها الرجيم البروتيني والله يقدرني
بحبك كثير واميره ونبض الله يقويكم
رشيقة زوجها الله يوفقك يارب
وارحب ترحيب حار بالعضوات الجدد ياهلا فيكم وسهلا
كيف حالكم بنات وايش اخباركم
رجعتلكم وكلي شوق لكم وللقروب
بس المفاجأه اني غبت وقت ماكان علينا عقوبه ورجعت الحين وفيه عقوبه ههههههههههه
يالله يمكن في صالحي
عقوبتي اللي اخترتها الرجيم البروتيني والله يقدرني
بحبك كثير واميره ونبض الله يقويكم
رشيقة زوجها الله يوفقك يارب
وارحب ترحيب حار بالعضوات الجدد ياهلا فيكم وسهلا
زائرة
•
يومي الجمعه
الرجيم تخفيف
الفطور مافيه وهذا مومن عادتي بس السهر ومايسوي
الغدا :لقمتين ارز +لحم مع مرق + شوية خضار
سناك :قطعة كيك +قطعة بسكوت
العشا نص خبزة بر +شريحة جبن
الماء يعني
والحمد لله
العشا
الرجيم تخفيف
الفطور مافيه وهذا مومن عادتي بس السهر ومايسوي
الغدا :لقمتين ارز +لحم مع مرق + شوية خضار
سناك :قطعة كيك +قطعة بسكوت
العشا نص خبزة بر +شريحة جبن
الماء يعني
والحمد لله
العشا
رشيقة انا يومياتي نازلة الساعة 1:40 يعني قبل الساعة 2 بثلث ساعة:2thmup: انا بطبق الريجيم البروتيني وبدات من اليوم ان شاللهرشيقة انا يومياتي نازلة الساعة 1:40 يعني قبل الساعة 2 بثلث ساعة:2thmup: انا بطبق الريجيم...
ام فيصل
sarooshty
om sara 013
اتعبني انتظارك
اختارو ريجيم بحبك كثير
رشيقة زوجها ( شكلي ماراح احمل هاللقب في القريب هههههه) اخترت وضع وصفة حلا صحي
لسا في
اميرة احساسي شو اخترتي
و كمان ام لمار و اختا شو اخترتي
بليز راسلوني على الخاص مشان ما اتلخبط بالصفحات :luvkiss:
بنات هالاسبوع لازم نكون نحنا الفائزات راح نوريهم الدبات شو يعملو يلاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
sarooshty
om sara 013
اتعبني انتظارك
اختارو ريجيم بحبك كثير
رشيقة زوجها ( شكلي ماراح احمل هاللقب في القريب هههههه) اخترت وضع وصفة حلا صحي
لسا في
اميرة احساسي شو اخترتي
و كمان ام لمار و اختا شو اخترتي
بليز راسلوني على الخاص مشان ما اتلخبط بالصفحات :luvkiss:
بنات هالاسبوع لازم نكون نحنا الفائزات راح نوريهم الدبات شو يعملو يلاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
زائرة :
يومي الجمعه الرجيم تخفيف الفطور مافيه وهذا مومن عادتي بس السهر ومايسوي الغدا :لقمتين ارز +لحم مع مرق + شوية خضار سناك :قطعة كيك +قطعة بسكوت العشا نص خبزة بر +شريحة جبن الماء يعني والحمد لله العشايومي الجمعه الرجيم تخفيف الفطور مافيه وهذا مومن عادتي بس السهر ومايسوي الغدا :لقمتين ارز...
يومك كثير حلو شهيتيني لو استمريتي هيك راح تكوني ملكة الميزان بالنسبة للماء جربي الماء مع قطرة ليمون لتغيير الطعم لانو الشاي الكثير يأثر على الكلى حبيبتي
صحة و هنا اليوم المفتوح الماء قليل حاولي تكثري مشان الامساك انا كنت اشرب لتر ونص لما صرت اشرب نص يجيني الامساك على طووووووووووووووول و اذا مشان البرد دفيه شوي ترا طعمو احلى من البارد و ينبلع بسهولة يعني تلاقي حالك شربتي نص لتر فمرة وحدة
بالعافية عليك حبيبتي
ليش النقطتين:024:؟؟؟؟؟؟؟؟ ههههه معليش بتعوضيها حاولي اليوم تنقصي ثلاث نقاط نقطتين امس ونقطة تعاقبي نفسك بيها مشان ما تفوتي عدد نقاطك مرة اخرى
فالك الرشاقة ان شاء الله حبيبتي
اهلين ام سارة حياك الله يومك رائع بس لو زدتي شوية رياضة خفيفة :7_5_127:راح تكون تحفة مشان الترهلات لانها شبح الريجيم
فالك الرشاقة حبيبتي
يا حبيبي على هاللون ههههههههه خضرة خضرة صحيح و بدون منازع ههههههههههه
صحة اليوم المفتوح زوي الماء حبيبتي مشان تنحفي اسرع
حياك الله ام فيصل وين اسم الفريق مافي لا لون اخضر ولا اسم:angry2:؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ هههههههه:icon31: عم بمزح حفضتك خلاص
حبيبتي نصيحة مني ومجربة اذا ودك تنحفي عدل لا تهملي وجبة الفطور ابدا لانو هي راح تتحكم فمعدل الحرق و ا
ذا ما اخذتيها جسمك راح يحس انو في حالة مجاعة فبدل ما يحرق راح يقتصد فالسعرات ومايحرق كثير و كمان راح يأثر على نشاطك خلال اليوم التعب والصداع ماراح يفارقوكي وهذا من علامات مقاومة الجسم للريجيم
فنصيحة لا تهمليها حتى لو سهرتي
حبيبتي البسكوت و الكيك تخببببببببببيصة اذا يومك مو مفتوح ودك العروسة ام شعر منكوش بشعارك الاسبوع
الجاي ؟هههههههههه انا بخاف منها
يلا بنات شدو الهمة و راح نكون بإن الله الفريق الرابح الاسبوع الجاي يلااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
الغياب مافي التخبيص مافي ام فيصل وجبتها المفتوحة
صحة و هنا اليوم المفتوح الماء قليل حاولي تكثري مشان الامساك انا كنت اشرب لتر ونص لما صرت اشرب نص يجيني الامساك على طووووووووووووووول و اذا مشان البرد دفيه شوي ترا طعمو احلى من البارد و ينبلع بسهولة يعني تلاقي حالك شربتي نص لتر فمرة وحدة
بالعافية عليك حبيبتي
ليش النقطتين:024:؟؟؟؟؟؟؟؟ ههههه معليش بتعوضيها حاولي اليوم تنقصي ثلاث نقاط نقطتين امس ونقطة تعاقبي نفسك بيها مشان ما تفوتي عدد نقاطك مرة اخرى
فالك الرشاقة ان شاء الله حبيبتي
اهلين ام سارة حياك الله يومك رائع بس لو زدتي شوية رياضة خفيفة :7_5_127:راح تكون تحفة مشان الترهلات لانها شبح الريجيم
فالك الرشاقة حبيبتي
يا حبيبي على هاللون ههههههههه خضرة خضرة صحيح و بدون منازع ههههههههههه
صحة اليوم المفتوح زوي الماء حبيبتي مشان تنحفي اسرع
حياك الله ام فيصل وين اسم الفريق مافي لا لون اخضر ولا اسم:angry2:؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ هههههههه:icon31: عم بمزح حفضتك خلاص
حبيبتي نصيحة مني ومجربة اذا ودك تنحفي عدل لا تهملي وجبة الفطور ابدا لانو هي راح تتحكم فمعدل الحرق و ا
ذا ما اخذتيها جسمك راح يحس انو في حالة مجاعة فبدل ما يحرق راح يقتصد فالسعرات ومايحرق كثير و كمان راح يأثر على نشاطك خلال اليوم التعب والصداع ماراح يفارقوكي وهذا من علامات مقاومة الجسم للريجيم
فنصيحة لا تهمليها حتى لو سهرتي
حبيبتي البسكوت و الكيك تخببببببببببيصة اذا يومك مو مفتوح ودك العروسة ام شعر منكوش بشعارك الاسبوع
الجاي ؟هههههههههه انا بخاف منها
يلا بنات شدو الهمة و راح نكون بإن الله الفريق الرابح الاسبوع الجاي يلااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
الغياب مافي التخبيص مافي ام فيصل وجبتها المفتوحة
الصفحة الأخيرة