يوميات جرووب التحدي 3 / و يستمر المشوار بعزيمة و اصرار

ريم211 • 13 سنة

نتائج الأسبوع

رشيقة الاسبوع

المركز الأول
ماشاء الله تبارك الله
ام لينا
الوزن السابق 78.300
الوزن الحالي 76
معدل الخساره 2.300

المركز الثاني
حبة سكر
الوزن السابق 59
الوزن الحالي 58
معدل الخساره 1كيلو

المركز الثالث
صدى الذكريات
الوزن السابق 64.3
الوزن الحالي 63.8
معدل الخساره 500 جرام

المركز الرابع
نزف الاهات
الوزن السابق73.200
الوزن الحالي 73
معدل الخساره 200 جرام

المركز الخامس
بحبك كثير
الوزن السابق 107
الوزن الحالي 107
معدل الخساره لايوجد

الف مبروووك لكل اللي نزل وزنهم وعقبال البقيه ان شاء الله

خفجاويه% • 13 سنة

)(صدى الذكريات)( :

السلاااام عليكم دخلت كم مررررره وكتبت يومياااتي ماتطلع مدري اش المشكله .... لي عوووده ان شاااء الله

السلاااام عليكم دخلت كم مررررره وكتبت يومياااتي ماتطلع مدري اش المشكله .... لي عوووده ان...

يومياتي
الاربعاء
رجيم النقاط
نقاطي 20

الفطور
3تمرات =1
شوربه عدس=2
سمبوسه اثنين صغيره مشوي =1
بيتزا تقديم اثنين رفيعه =1
اربع لقمات مقلوبه =1
هريس =1
عصير نص كاس=1

الساعه 12
سمبوسه حبه مقلي =1
لقمه حلاوه بحريني =1/2
قهوه
نص كريم كرمل =2

السحور
هريس صحن مسلوق =1
اربع لقمات مقلوبه =1
حبه بيتزا =1

المجموع
14ونص
الباقي
5ونص

مشيت ربع ساعه
شربت اعشاب
اليوم بديت اكل فيتامين كان عندي احتياط
حطيت قناع الزبادي لوجهي حق النظاره شوي

وسلامتكم

خفجاويه% • 13 سنة

مبروك للي نزلت اوزانهم
فالكم الصحه والرشاقه

منـــى غالية • 13 سنة

والله مفكرة حالي أرسلتلك هههههههههههه ، لاحول ولا قوة إلا بالله الألزهايمر شغال
عموما أنا نزلت 300 غرام بس :(

ام لينا1 • 13 سنة

:icon28::icon28:

:icon28::icon28:

:icon28::icon28::icon28:

:icon28::icon28::icon28:

:icon28::icon28:

:icon28::icon28:
:icon28:

الحمدلله اخيرا طلعت النتايج الف مبروك لكل اللي نزلت اوزانهم خفجاويه الاسبوع الجاي لازم اشوف اسمك

نتايج الاسبوع هدا افضل من الاسبوع اللي فات وان شاء الله الاسبوع الجاي افضل

يومياتي للاسف مااقدر اقولها جبت العيد ههههههههه بس مو كثير بكره ارجع للنظام مره ثانيه