كيفكم بنات
اعتذر عن التاخير بسبب سوء النت
انا لاني ابتعدت شوي مره قل الحماس اللي فيني
وان شاء الله ارجع الحين بحماس
طبعا مره طايحة بالرطب عشان البتاعه مره قربت كله اشتهي الحلى
السلام عليكم
بنااااات رجيم النقاط الموضوع التالي مهم جدااا بالنسبه لكم فيه كل شي عن الرجيم و فيه جداول الاطعمة و الاصناف و نقاطها
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3949015
و اذا في صنف ما حصلتوه في جداول الرابط اللي فوق الرابط التالي لموقع حساب النقاط
http://www.webmilhouse.com/pointcalc.php
بنااااات رجيم النقاط الموضوع التالي مهم جدااا بالنسبه لكم فيه كل شي عن الرجيم و فيه جداول الاطعمة و الاصناف و نقاطها
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3949015
و اذا في صنف ما حصلتوه في جداول الرابط اللي فوق الرابط التالي لموقع حساب النقاط
http://www.webmilhouse.com/pointcalc.php
كيفكم بنات اعتذر عن التاخير بسبب سوء النت انا لاني ابتعدت شوي مره قل الحماس اللي فيني وان شاء الله ارجع الحين بحماس طبعا مره طايحة بالرطب عشان البتاعه مره قربت كله اشتهي الحلىكيفكم بنات اعتذر عن التاخير بسبب سوء النت انا لاني ابتعدت شوي مره قل الحماس اللي فيني وان...
حبيبتي شكرا لمتابعتك معانا جزاك الله خير ما لنا غنى عن خبراتك
صحة و هنا على قلبك
حبيبتي بمشاركتي السابقة روابط الجداول و موقع الحساب احفظيهم عندك و باذن الله راح يفيدوك كثير
ما شاء الله تبارك الله صحة و هنا
صحة و هنا و بانتظار يومياتك من جديد :)
صحة و هنا على قلبك
حبيبتي بمشاركتي السابقة روابط الجداول و موقع الحساب احفظيهم عندك و باذن الله راح يفيدوك كثير
ما شاء الله تبارك الله صحة و هنا
صحة و هنا و بانتظار يومياتك من جديد :)
الصفحة الأخيرة
ف شكشوكه بيضه وخبز اسمر 4 نقاط + 5 حبات سمبوسة لحمه بالفرن نقطتين ونص = 6 نقاط ونص
حليت بتمره وقطمه من فطيره بف نقطه
السحور 9 ملاعق رز ابيض بدون زيت 3 نقاط وصدر دجاجه 5 نقاط = 8 نقاط
شربت خلطة د سمر وشاي اخضر والمشي بعد الفجر باذن الله نص ساعه
مجموع نقاط اليوم 15 ونص نقطه من 19 التوفير 3 نقاط ونصف