دمووع الصمت :

يوم الاثنين لازلت مريضه بس الحمد لله الفطور : 1 رطب + لبن + 5 ملاعق رز + ملة مرق باميا السحور : 8 ملعقة رطب + ملة مرق باميا بدون رياضه نص ليتر ماء

يوم الاثنين لازلت مريضه بس الحمد لله الفطور : 1 رطب + لبن + 5 ملاعق رز + ملة مرق باميا...

)(صدى الذكريات)( :

السلاااام عليكم دخلت كم مررررره وكتبت يومياااتي ماتطلع مدري اش المشكله .... لي عوووده ان شاااء الله

السلاااام عليكم دخلت كم مررررره وكتبت يومياااتي ماتطلع مدري اش المشكله .... لي عوووده ان...

خفجاويه% :

السلام عليكم اعتقد انه بكره الميزان صح والا انا غلطانه بكره بارسل وزني ان شاءالله بس لمنو اول مره معاكم اكمل اسبوع عموما اليوم انعزمت على عشا لكن تطمنوا ضبطت نفسي يومي السابع الثلاثاء نقاطي 20 الفطور 3تمر=1 شوربه شوي=1 اربع لقمات رز=1 حبه فطيره كبر الاصبعين =1 كم لقمه محلبيه =1 العشا الساعه 12 3كبه مسلوقه (ماادري كم تطلع نقاط)=3 ملفوف لهانه صغير 2=2 حبه حلا صغيره =1 كم لقمه كريم كرمل =1 السحور 3تمر=1 وكوب ماء المجموع 13 المدخر 7 وسلامتكم شرايكن مو شاطره والحين جوعانه ههههه بس علشان يطلع الوزن مضبوط بكره

السلام عليكم اعتقد انه بكره الميزان صح والا انا غلطانه بكره بارسل وزني ان شاءالله بس...

future rose :

صباح الخير الفطور كان تمره واحد وقطعتين صغيره سمبوسه بالعجين وحبتين سمبوسة جبن 6 نقاط العشا كوب عصير برتقال السحور اربع ملاعق رزو3 حبات ورق عنب وكوب شاي اخضر النقاط 8 نقاط المجموع 14 نقطه من 20 نقطه

صباح الخير الفطور كان تمره واحد وقطعتين صغيره سمبوسه بالعجين وحبتين سمبوسة جبن 6 نقاط العشا...