بحبك كثير
•
حبيبتي دايما استفقدك بنفسي بس اعرف انك مشغولة كلنا كذا برمضان الله يعطيك العافية و صحة و هنا على اكلك اليوم :)
ام لينا1
•
السلام عليكم كيفكم جميعا
يومياتي الاثنين كنت ماشية تمام جيت عالسحور خربتها شويه مااقدر اقاوم الفاصولياء البيضاء ومااعرف كم نقاطها دورت مالقيت عنها شي وبعد مااكلتها دخت بس والله لما اخبص امشي اكثر لدرجة ان رجولي توجعني نفسي حذاء طبي مورياضي لا عادي بس مو عارفه ماركة معينه اذا احد يعرف يدلني ويكسب اجري وربي يسهل للجميع وبخصوص البقدونس اشك انه كان سبب وجع جنابي لاني كنت اشربه كل يوم ولما وقفته واستمريت على لخطة د سمر خف الالم الحمدلله
يومياتي الاثنين كنت ماشية تمام جيت عالسحور خربتها شويه مااقدر اقاوم الفاصولياء البيضاء ومااعرف كم نقاطها دورت مالقيت عنها شي وبعد مااكلتها دخت بس والله لما اخبص امشي اكثر لدرجة ان رجولي توجعني نفسي حذاء طبي مورياضي لا عادي بس مو عارفه ماركة معينه اذا احد يعرف يدلني ويكسب اجري وربي يسهل للجميع وبخصوص البقدونس اشك انه كان سبب وجع جنابي لاني كنت اشربه كل يوم ولما وقفته واستمريت على لخطة د سمر خف الالم الحمدلله
ام لينا1
•
ترى تقريبا كل يوم اكتبلكم رد من الجلكسي واوقات مايرسل الرد وتركه مافي اروح للأب وافتحه يعني بس عشان ماتقولوا اني ماادخل بس كله من الجلكسي
يوميااتي :
الفطور: 3 تمرات + نص كوب لبن ..
عقب الصلاه كليت ربع قطعة بسبوسه محشيه مع قهووة ..
الساعه 10 : ملعقتين زبادي+ اقل من ربع خبز مع شوية صنوبر ..
الساعه 1: قهوة تركيه مع ربع حلى تشاركت فيه مع ولدي ...
السحور: قطعة سمك مشوووي + ملعقتين طحينة بالخياررر ..
تصبحوون ع خيرر..
الفطور: 3 تمرات + نص كوب لبن ..
عقب الصلاه كليت ربع قطعة بسبوسه محشيه مع قهووة ..
الساعه 10 : ملعقتين زبادي+ اقل من ربع خبز مع شوية صنوبر ..
الساعه 1: قهوة تركيه مع ربع حلى تشاركت فيه مع ولدي ...
السحور: قطعة سمك مشوووي + ملعقتين طحينة بالخياررر ..
تصبحوون ع خيرر..
سلام
النقاط ٢٤
فطوري زبادي ٢
٣ لقيمات ١
نصف خبز اسمر ٢
عصير كاسه ١
الساعه١٢ اكلت قهوه ٠
مع ٩ رطب ٣
وزبادي ٣
مع خبز ابيض ٢
شاهي مر ٠
السحور صحن ايدام باميه ٠
و١٠ ملاعق رز ٦
وفخذ ربع دجاجه ٥ واكلت حبحابه قطعتين ٢ فقط
٢٧ نقطه يوه خربتها
النقاط ٢٤
فطوري زبادي ٢
٣ لقيمات ١
نصف خبز اسمر ٢
عصير كاسه ١
الساعه١٢ اكلت قهوه ٠
مع ٩ رطب ٣
وزبادي ٣
مع خبز ابيض ٢
شاهي مر ٠
السحور صحن ايدام باميه ٠
و١٠ ملاعق رز ٦
وفخذ ربع دجاجه ٥ واكلت حبحابه قطعتين ٢ فقط
٢٧ نقطه يوه خربتها
الصفحة الأخيرة