السلام عليكم
صباح الخيرات يا رشيقات
كيفكم
سوري ما دخلت اليومين اللي فاتت
اعذروني مشغوووووله عندنا ضيوف و ناس داخله و ناس خارجه
بس ملتزمه ف نظامي و ما لخبطت كثير الحمدلله

بخصوص فعالية هذا الاسبوع
انا جربت البقدونس
و هو بالفعل ينحفف

و نصيحه لكل الصبايا
البسي مشد فوايده حلوه
يربط بطنك و ما تحسي كثير بالجوع
و يرسم خصرك
و يسند ظهرك << ما اعرف كيف اشرحها
انا جربت الاندنوسي مررررره خيال

سلام بنات كيفكم

اسفه كنت مشغوله الله لايشغلنا الا بطاعته

ان شاء الله رح اكتب يومياتي بعد السحور:kiss:

خبصة خلال الاسبوع الي فات بس ان شاء الله رح اعوضهاا:44:

بنسبه لرياضه ما سويهاا خلال شهر رمضان اكتفيت بس في شغل البيت:angry:

السلام عليكم

يومي الثلاثاء

نقاطي 20

الفطور
شوربه 1
3 سمبوسه مشوي 1.5
اربع لقمات رز 1
10 لقمات مكرونه 4
عصير كوب2
الساعه 11
قهوه
2لقيمات 1
2سمبوسه مقلي 2


السحور الساعه 1
كنت معزومه على السحور عند اهلي
اكلت 10 لقمات رز مع نتفه لحم وسلطه 5

المجموع 17ونص

المدخر 2ونص

وسلامتكم