زوجي جنتي وناري
السلام عليكم يومياتي الفطور بيضه وخبز اسمر وسلطه 4 نقاط حليت بمعمول كنت اشيل العجين واكل اللي بالنص وحسبت النقاط 5 مدري اتوقع انه مايزيد عن كدا جعت اكلت فطاير جبنه 4 8 نقاط السحور 2 ملعقة رز ونتفه دجاج 2 نقطه المجموع 19 نقطه شربت شاي اخضر وخلطة الدكتورة سمر برجع بكره للبقدونس واشوف يجيني الالم ثاني ولا لا ادا رجع معناته اكيد من البقدونس المشي مشيت شويه بالسوق وحمشي بعد شويه باذن الله بكره الميزان مانزل وزني للاسف كثير بس على الاقل افضل من الزياده وباذن الله القادم افضل
السلام عليكم يومياتي الفطور بيضه وخبز اسمر وسلطه 4 نقاط حليت بمعمول كنت اشيل العجين واكل اللي...
هلا قلبي كيفك ممكن خلطة الدكتوره سمر الله يستر عليك وينحفنا بصحه وعافيه فديتك. موفقه
نزف الاهات
نزف الاهات
حبيباتي الميززان اليووم وترسلوونه للاخت ريم 211...

الوزن السابق ...

الوزن الحالي ...

وفالكم الرشااقه ونزول الاوزان ..
ام لينا1
ام لينا1
سلام بنات كيفكم اسفه كنت مشغوله الله لايشغلنا الا بطاعته ان شاء الله رح اكتب يومياتي بعد السحور:kiss: خبصة خلال الاسبوع الي فات بس ان شاء الله رح اعوضهاا:44: بنسبه لرياضه ما سويهاا خلال شهر رمضان اكتفيت بس في شغل البيت:angry:
سلام بنات كيفكم اسفه كنت مشغوله الله لايشغلنا الا بطاعته ان شاء الله رح اكتب يومياتي بعد...
تم ارسال الوزن لريومه بس برضه مانزلت كثير الاسبوع هدا

بالنسبة لخلطة د سمر
كتبت رد من الجلكسي اليوم وطار ماانرسل والحين دخلت اللاب
ملعقة كمون
نص ملعقه زنجبيل
ربع ملعقه قرفه
شريحتين ليمون
توضع بكوب ويوضع عليها ماء مغلي وتترك 10 دقايق وتشرب قبل الاكل بثلث ساعه 3 مرات في اليوم

انا بصراحه اكسل واسوي المقادير بترمس مره وحده يعني اضاعف المقادير حق 3 كوبيات وبس تلقي يوتوب عن الخلطه موجود للدكتوره شوفيه وشوفي تجارب البنات والدكتوره تقول ينزل تقريبا 7 كيلو بالشهر مع التخفيف ويبان بالشكل اكثر من الميزان وفالي وفالكم الرشاقه بصحه وعافيه
ريم211
ريم211
اهلين عسولات

انتظر باقي الاوزان وصلتني 5 ان شاء الله قبل الفجر انزل النتيجه


نزف

مرسي ياقمر لانك ذكرتي البنات الله يعطيك العافيه
زوجي جنتي وناري
اهلين عسولات انتظر باقي الاوزان وصلتني 5 ان شاء الله قبل الفجر انزل النتيجه نزف مرسي ياقمر لانك ذكرتي البنات الله يعطيك العافيه
اهلين عسولات انتظر باقي الاوزان وصلتني 5 ان شاء الله قبل الفجر انزل النتيجه نزف مرسي...
سلام ياغاليه يحفظك ربي انا مقدر اقيس اليوم الوزن لانه ليله قدر وزوجي معتكف في الحرم وابويه يقولي بكره لانه صعب نضيع اليوم العظيم وعدني بكره ياعسل طلبتك خليها بكره نوزن وبعدها الفجر طلعي النتايج الله يرضا عليك لان الوقت مو مناسب عارفه ليله قدر احسن عشان يكون بكره القياس. وش رايك واذا ماقدري. خلاص معذوره وانا بس مااقدر ارسال وزي الا بعد بكره. شكوره علي جهدك الرووووعه :)