صباح الخير
بحبك كثير>>الله يبارك فيك يااارب 🌹🌺🌻
يومي امس الاثنين كنت صايمه
ف كوبين ماء مع ملعقة زيت زيتون وبعدين 3تمرات
وبعد الصلاه 2خلية نحل و3مصابيب بالجبن و1فطيرة باللحم
س10كابتشينووو و2خلية نحل
الماء6اكواب
بحبك كثير :
فعالية الاسبوووع ها نحنا عدنا لفعالياتنا الاسبوعية و الرجاء من الجميع المشاركة ايش هو مشروبك اليومي المفضل اللي ما تقدري تستغني عنه برجيم او بدون ؟؟؟ و هل تعتقدي هالمشروب له علاقة بزيادة وزنك ؟؟ اذا نعم ايش عملتي او ناوية تعملي لتتخلصي من ادمانك عليه او تعدلي هالمشروب ؟؟؟فعالية الاسبوووع ها نحنا عدنا لفعالياتنا الاسبوعية و الرجاء من الجميع المشاركة ايش هو مشروبك...
الكااابتشينوو. وأنواع القهوة
ما أتوقع له علاقه بالوزن بالأخص إذا كنت استخدم سكر خاص بالدايت وحليب قليل الدسم
ما أتوقع له علاقه بالوزن بالأخص إذا كنت استخدم سكر خاص بالدايت وحليب قليل الدسم
نبض بيبي
•
بحبك كثير :
يعطيك العافية صحة و هنا و القهوة تنزل الوزن في بعض الاجسام لانها مدره للبول و يعتمد على نوع القهوة و خلطتها و كمان تسد الشهية يومك حلووو بس ليه تحرمي نفسك من الاكل لين العصر ؟؟ و يا ريت تخلي مشاركاتك مجتمعه في مشاركة واحدة و كل ما تذكرتي شي سوي عليها تعديل ليكون اسهل على اني ارد بالنسبه للتوقيع احفظي الصورة بجهازك و بعدين حمليها على موقع التحميل و انسخي البي بي كود و الصقيه في التوقيع :) حبيبتي اي نوع قهوة تقصدي عربي امريكي تركي ؟؟؟ صحة و هنا و عليك بالعافية يومك حلووويعطيك العافية صحة و هنا و القهوة تنزل الوزن في بعض الاجسام لانها مدره للبول و يعتمد على نوع...
القهووه العربيه حبيبتي
السلام عليكم
حابه اشترك معكم بالقروب
الوزن : 74
الطول : 160
الرجيم المتبع : رجيم نوع الجسم( النخامي) + رجيم فصيله للدم o+
اليوم اول يوم لي
ا
ناويه إن شاءالله اوصل لل55
حابه اشترك معكم بالقروب
الوزن : 74
الطول : 160
الرجيم المتبع : رجيم نوع الجسم( النخامي) + رجيم فصيله للدم o+
اليوم اول يوم لي
ا
ناويه إن شاءالله اوصل لل55
الصفحة الأخيرة
مجرد مابديت انتبه لروحي غيرت شغلات كثيره وكان هو ع راس القائمة بدلته بالكابتشينو بدون كريمة وسكر خفيف ...
اشربها واستمتع فيها بدون تأنيب ضميررر ...
مشروبي المفضل الان شاي بالحليب السائل او كوب لبن المراعي والقهوة التركيه
مفعولهم مثل السحر ع الشهيية ....
================================
يومياتي ...
الفطور: ربع صامولي باللبنة والزعترر وشرائح الخيار ورشة زيت زيتوون ..
سناك(1): كب شاي بالحليب قليل الدسم ...
الغداء: صحن صغيررر جريش مع قطعة لحم ...
سناك(2): فنجان قهوة تركيه +بسبوسة الطازج قصيتها بالنص كليت نتفه والباقي كان من نصيب ولدي ...
سناك(3): كمثرى ...
العشاء: نفس الفطور...
تصبحوون ع رشااقة ..