سماء الحب 2
•
مشكوره ياقلبي
السلام عليكم ...
توقعت اني نزلت يومياتي قبل لا انام بس مثل كل مرة نسيت ...
يومياتي كالتالي:
في الدوام ضيفتنا وحدة من الاخوات شكولاتة خطوبة بنتها مع القهووة ... <<اعتبرته فطور...
رجعت البيت اكلت ربع صامولي مع كيري وشرائح خيار. مع حبة كمثررى ..
الغداء: ملعقتين رز مع نتفة دجاج وحبتين منتووو وحبة فرموزه ...
سناك العصر: كوب حليب بالنسكافيه ....مع مربع شكولاته<<<زودتها بس اخر مره ..
العشاء: حبة كفته و4 حبات بطاطس ... انتهى يووومي ....
توقعت اني نزلت يومياتي قبل لا انام بس مثل كل مرة نسيت ...
يومياتي كالتالي:
في الدوام ضيفتنا وحدة من الاخوات شكولاتة خطوبة بنتها مع القهووة ... <<اعتبرته فطور...
رجعت البيت اكلت ربع صامولي مع كيري وشرائح خيار. مع حبة كمثررى ..
الغداء: ملعقتين رز مع نتفة دجاج وحبتين منتووو وحبة فرموزه ...
سناك العصر: كوب حليب بالنسكافيه ....مع مربع شكولاته<<<زودتها بس اخر مره ..
العشاء: حبة كفته و4 حبات بطاطس ... انتهى يووومي ....
السلام عليكم ... توقعت اني نزلت يومياتي قبل لا انام بس مثل كل مرة نسيت ... يومياتي كالتالي: في الدوام ضيفتنا وحدة من الاخوات شكولاتة خطوبة بنتها مع القهووة ... <<اعتبرته فطور... رجعت البيت اكلت ربع صامولي مع كيري وشرائح خيار. مع حبة كمثررى .. الغداء: ملعقتين رز مع نتفة دجاج وحبتين منتووو وحبة فرموزه ... سناك العصر: كوب حليب بالنسكافيه ....مع مربع شكولاته<<<زودتها بس اخر مره .. العشاء: حبة كفته و4 حبات بطاطس ... انتهى يووومي ....السلام عليكم ... توقعت اني نزلت يومياتي قبل لا انام بس مثل كل مرة نسيت ... يومياتي كالتالي:...
هلا و الله حيااا الله الغلا طل علينا
عادي حبيبتي كلنا نمر بانتكاسات صغيرة من وقت للثاني بس المهم انه نقدر نجمع نفسنا من جديد و نوقف و نرجع عالمسار الصحيح
بالنسبة لرجيم دشتي بصراحة ما انصحك فيه من تجربتي
راح ينزل وزنك اكيد باذن الله عليه لكن بيضر صحتك انا رفع عندي الكوليسترول و الدهون الثلاثية بالدم
اذا حابه شي بروتيني و اخف ضرر جربي دوكان او اسامة حمدي ( الكيميائي)
و اليوم راح تشوفي نتائج نزول البنات عليه و بالاخير القرار لك :)
هلا و غلا هل النور برجوع الغوالي كيفك يا ام لينا طولتي الغيبة علينا هالمرة
ما شاء الله يومك حلووو يلا شدي الهمة و استمري معانا :)
يعطيك العافية و ترجعي بيتك بالسلامة كيف التزامك بالدايت ؟؟
ههههععه حبيبتي صحة و هنا ما شاء الله تبارك الله :)
ما شاء الله عليك يا سكر
صحة و هنا و عليك بالعافية
بالنسبة لي هالايام يا دوب قادرة انظم امور البيت و التحضير للمدارس
ان شاء الله بس ننتظم بالدارسة نرجع ننتظم بباقي امورنا :)
و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته
صحة و هنا يا قلبي و عليك بالعافية
عادي حبيبتي كلنا نمر بانتكاسات صغيرة من وقت للثاني بس المهم انه نقدر نجمع نفسنا من جديد و نوقف و نرجع عالمسار الصحيح
بالنسبة لرجيم دشتي بصراحة ما انصحك فيه من تجربتي
راح ينزل وزنك اكيد باذن الله عليه لكن بيضر صحتك انا رفع عندي الكوليسترول و الدهون الثلاثية بالدم
اذا حابه شي بروتيني و اخف ضرر جربي دوكان او اسامة حمدي ( الكيميائي)
و اليوم راح تشوفي نتائج نزول البنات عليه و بالاخير القرار لك :)
هلا و غلا هل النور برجوع الغوالي كيفك يا ام لينا طولتي الغيبة علينا هالمرة
ما شاء الله يومك حلووو يلا شدي الهمة و استمري معانا :)
يعطيك العافية و ترجعي بيتك بالسلامة كيف التزامك بالدايت ؟؟
ههههععه حبيبتي صحة و هنا ما شاء الله تبارك الله :)
ما شاء الله عليك يا سكر
صحة و هنا و عليك بالعافية
بالنسبة لي هالايام يا دوب قادرة انظم امور البيت و التحضير للمدارس
ان شاء الله بس ننتظم بالدارسة نرجع ننتظم بباقي امورنا :)
و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته
صحة و هنا يا قلبي و عليك بالعافية
ريم211
•
السلام عليكم
كيفكم ؟؟
ماشاء الله اليوم بعض الاوزان وصلتني من بدري ان شاء الله تستمرو بالنشاط على طول يارب
انتظر الاوزان الباقيه وان شاء الله قبل 12 انزل النتيجه بإذن الله
كيفكم ؟؟
ماشاء الله اليوم بعض الاوزان وصلتني من بدري ان شاء الله تستمرو بالنشاط على طول يارب
انتظر الاوزان الباقيه وان شاء الله قبل 12 انزل النتيجه بإذن الله
خفجاويه%
•
السلام عليكم
انا راحه هاليومين تعبانه
وارجع معكم ان شاءالله لكن ادخل تسجيل حضور
وماراح اخبص ان شاءالله
بالنسبه للفعاليه
انا ماالتزم بمشروب معين
لكن احب الكباتشينو
النسكافيه مع الكوفي ميت
الموكا
بس الحمدلله مو ملتزمه فيهن
كل فتره اشتهي مره شي
ولاني شريبه شاي ابد
لذلك انا بالسليم
وشكرا لك بحبك كثير
انا راحه هاليومين تعبانه
وارجع معكم ان شاءالله لكن ادخل تسجيل حضور
وماراح اخبص ان شاءالله
بالنسبه للفعاليه
انا ماالتزم بمشروب معين
لكن احب الكباتشينو
النسكافيه مع الكوفي ميت
الموكا
بس الحمدلله مو ملتزمه فيهن
كل فتره اشتهي مره شي
ولاني شريبه شاي ابد
لذلك انا بالسليم
وشكرا لك بحبك كثير
الصفحة الأخيرة