&حبة سكر& :

عندي سؤال ويا ليت الكل يشارك بتجااااربه سؤالي عن شد الجسم وش افضل رياضة له وإذا كان المشي هل هو المشي السريع او البطيء ؟؟؟؟؟؟؟ والشمر سمعت انه يشد بس أخاف يأثر على حبوب منع الحمل من جربته وهي تستخدم الحبوب

عندي سؤال ويا ليت الكل يشارك بتجااااربه سؤالي عن شد الجسم وش افضل رياضة له وإذا كان المشي هل هو...