نزف الاهات
نزف الاهات
الحمدلله 1ك طيرته يارب سهلهاوباقي الكيلوات تطيررر ....

ملخص يوم أمس ... امس كان اصعب يوم كان مثل التحدي لانه ملكة اخووي كنت خايفه اخبص كثيرر ..

الحمدلله تغديت زين في البيت وشربت مويه بكميات وفيره وفي السهره كليت قطعة شكولاته من الضيافه مع القهووة

وبعدها اكواب موويه ,,,, اغلب الضيوف لهم سنة مو شايفين اضطريت امس اعرف بنفسي الزبدة حسيت بالنرجسية والانتصار..

الفطور: كوب حليب بالشووفان ورشة قرفه ومحلي بالعسل والمكسرات النية ...

سناك: موزة ...

الغداء:ملعقتين رز +ملعقتين سلطة لبن بالخيار+ملعقة خضارر ...

العشاء: ملعقة مكرونة بالبشاميل+ نص كبة+نص ورق عنب+ملعقة مكرونة صينيه بالخضار+ملعقة رز برياني

كل هالتشكيلة ماكليتا كلها ...

الحلو شريحة بسبوسه وشريحة كيك كليت الكيك فقط ...

انتهت تفاصيل هاليوم السعيد... الله يجعل ايامنا واياكم سعيدة..
بحبك كثير
بحبك كثير
يومياتي يوم الاربعاء>>> العشاء فقط الخميس الجمعة http://img849.imageshack.us/img849/9464/1jgd.jpg http://img833.imageshack.us/img833/2757/d2kw.jpg. بتوووووووووفيق. للجمييييع
يومياتي يوم الاربعاء>>> العشاء فقط الخميس الجمعة...
ما شاء الله تبارك الله مبروك نزول الوزن
و بالنسبه للرجيم اعذريني ما شفته لاني كنت مريضة و ما ادخل التجمع



حبيبتي الله يسلمك و قلبي معك و عليك الله يكافيك كل شر و كل سوء و يعطيك الهنا و السعادة و راحة البال
زيادة الوزن شي طبيعي في اجسام حالتها النفسية تؤثر بالوزن و تزيده نتيجة لاحتباس السوائل بالجسم ان شاء الله كلها كم يوم يروق البال و سحابه صيف و تعدي و ترجعي بينا يا الغاليه مثل ما تعودنا عليك و تسالي و تشاركي و تتحمسي و تحمسينا معاك
و يرجع وزنك بالنزول باذن الله



الف الف مبروك يا رشيقة و الى الامام و فالك الوزن المثالي بصحة و عافية



الف صحة و هنا و عليك بالعافيية :)
بحبك كثير
بحبك كثير
الحمدلله 1ك طيرته يارب سهلهاوباقي الكيلوات تطيررر .... ملخص يوم أمس ... امس كان اصعب يوم كان مثل التحدي لانه ملكة اخووي كنت خايفه اخبص كثيرر .. الحمدلله تغديت زين في البيت وشربت مويه بكميات وفيره وفي السهره كليت قطعة شكولاته من الضيافه مع القهووة وبعدها اكواب موويه ,,,, اغلب الضيوف لهم سنة مو شايفين اضطريت امس اعرف بنفسي الزبدة حسيت بالنرجسية والانتصار.. الفطور: كوب حليب بالشووفان ورشة قرفه ومحلي بالعسل والمكسرات النية ... سناك: موزة ... الغداء:ملعقتين رز +ملعقتين سلطة لبن بالخيار+ملعقة خضارر ... العشاء: ملعقة مكرونة بالبشاميل+ نص كبة+نص ورق عنب+ملعقة مكرونة صينيه بالخضار+ملعقة رز برياني كل هالتشكيلة ماكليتا كلها ... الحلو شريحة بسبوسه وشريحة كيك كليت الكيك فقط ... انتهت تفاصيل هاليوم السعيد... الله يجعل ايامنا واياكم سعيدة..
الحمدلله 1ك طيرته يارب سهلهاوباقي الكيلوات تطيررر .... ملخص يوم أمس ... امس كان اصعب يوم كان...
الف الف الف الف مبروك نزول الوزن و ملكة اخوك جعلها الله باب سعادة و هنا و راحة بال له و لكم
جميل ان الانسان يرى ثمار تعبه و يحصده ما اجمل شعور الانتصار و الفرح
لا تنسي حبيبتي ترقي نفسك و تحصنيها و تستودعي نفسك عند الله لانه العين حق و الحاسدين للاسف كثر و الله يتمم لك على خير و يحفظك من كل شر و سوء ❤️❤️❤️❤️
كفوف حنونه
كفوف حنونه
مساكم الله بالخير

كملت الثلاث ايام >> البداية برجيم ايهاب السيد
و بما انه اجازه راح اعيد الثلاث ا يام و ارجع اراجع بعيادته يوم الثلاثاء
اتصلت كلمت الممرضه الخاصه بعيادته تقولي اجازه تعالي بعد الاجازه طيب يعني ما اكل شي لين اجيكم
قهرتني من البارح و انا افكر اوزن والا انتظر اوزن عندهم
بس قررت من صحيت اني اعيد الثلاث ايام ماني خسرانه شي
لاني اخاف ابدء بالرجيم الاسبوعي الاول اللي بالمنتدى
وهو يعطيني مختلف عنه ....

و الف مبروووووك نزوووووول الرشيقااات
عقبال ما نفرح بالمثالي جميعا
بحبك كثير
بحبك كثير
كفوف حنونة ما شاء الله تبارك الله ربي يقويك حمستيني انت و طموح ابدأ معاكم برجيماته و ان شاء
الله قريبا انتظم بس اخلص فحوصاتي

حبيباتي اللي راسلوني عالخاص برد عالعام لانه رد موحد للجميع
حسابي في الانستغرام ما له علاقة بالدايت او الرجيم هو حساب شخصي بحت و اصلا يا دوب ما لي فترة مفعلته و مو عامله فولو كثير و لا عندي فولورز كثير
و لا اتابع ناس عالخاص بخصوص الرجيم و الدايت الا في جروبنا هذااا و مع عضواته فقط لا غير
يعني اللي حابه اتابعها تتفضل هنا اهلا و سهلا فيها
يمكن مستقبلا افكر احول حسابي في الانستغرام للدايت لكن حاليا ما في من هالشي و كلهم كم صورة لطبخات و حلويات مسويتها بالبيت حطيتهم لاحذفهم عن جهازي فقط لا غير :)