ام لينا1 :

السلام عليكم كيفكم ياحلوين وحشتوني الفتره اللي فاتت ماكان عندي نت وطبعا كسلت وماكنت ملتزمه بالديت واكلت كل شي ماعدا الكت كات ههههههه لكن الحين راجعه وناويه التزم معاكم واشتريت كرتون كت كات عشا ن الرجيم وحبدا معاكم ان شاء الله من الجمعه بكره مااقدر وربي يوفق الجمييييييع :luvkiss:

السلام عليكم كيفكم ياحلوين وحشتوني الفتره اللي فاتت ماكان عندي نت وطبعا كسلت وماكنت ملتزمه...

بحبك كثير :

يومي الأربعاء الفطور : ٢٤٩ سعر حراري موزه صغيرة << ٦٠ سعر حراري ٢٠٠ مل حليب << ٨٧ سعر حراري ٤/٣ ك رقائق الفطور شيريوز << ٨٠ سعر حراري شاي محلى << ٢٢ سعر حراري الغداء: ٦٥٠سعر حراري صدر دجاج مشوي << ٢٢٥سعر حراري ٢/١ كوب رز << ٨٠ سعر حراري ٢/١ رغيف خبز << ١٦٠ سعر حراري ٢/١ كوب خضار مطبوخة << ٢٥ سعر حراري ٤/٣ كوب لبن زبادي << ٩٠ سعر حراري م ط حمص << ٢٥ سعر حراري مقدار من الدهون متفرق على الوجبة << ٤٥ سعر حراري العشاء: ١٢٠ سعر حراري كوبين شمام << ١٢٠ سعر حراري سناك: قطعة بسكويت صغيرة و كوب زنجبيل بالليمون << ٥٠ سعر حراري مجموع السعرات المستهلكة : ١٠٦٩

يومي الأربعاء الفطور : ٢٤٩ سعر حراري موزه صغيرة << ٦٠ سعر حراري ٢٠٠ مل حليب << ٨٧...

ل.ي.ل.ى :

ممكن اشارك معاكم 

ممكن اشارك معاكم 

طموح ^_^ :

يومياتي الاربعاء الفطور شابوره عدد ٣ حبات اكلت ٢ بس مع حليب بالهيل الغداء تست مع بيض مع مويه سناك حليب وهيل عشاء برتقاله وحله جبن كيري وبسسسسس شربت مويه كثير مشيت مرررره كثير ودخت مررره كثير ههههههههههههههه

يومياتي الاربعاء الفطور شابوره عدد ٣ حبات اكلت ٢ بس مع حليب بالهيل الغداء تست مع بيض مع مويه...