بحبك كثير :

بنااااات بسم الله ما شاء الله تبارك الله عليكم الله يحفظكم و يحميكم اليوم انااا و العياذ بالله من كلمة انا فخورة جدااا فيكم كلكم و فخورة اني جزء من جروبكن ما شاء الله تبارك الله لا حول و لا قوة الا بالله تفاعلكم و تحاوركن و اجاباتكن على اسئلة بعض و شدكم لهمة بعض و تعاونكم شي يرفع الراس و يثلج الصدر و يبهج النفس اليوم برغم اني فعلا مريضة و مستوية من التعب الا اني قلت لازم ارد على مشاركاتكم و احييكم على تواصركم و تاخيكم اليوم حسيت انه نحنا عيلة في بيت واحد جالسين بالصاله نتناقش و نتحاور و ننصح بعض و نشد و نشجع بعض جروبي الجميل الله يحفظكم و يحميكم و يحقق لكم كل امانيكم و نضل كذا يد وحده بالخير و الحب و التفاؤل و المآخاة دمتم حبيباتي في حفظ الله و رعايته احبكن في الله جميعاااا

بنااااات بسم الله ما شاء الله تبارك الله عليكم الله يحفظكم و يحميكم اليوم انااا و العياذ بالله...

زائرة :

يومياتي 2بيض مسلوق +خياره +ومرتديلا الغدا قطعة جبن تقريبا80غ العشا قطعة ستيك لحم مشوي بالنسبه للمشروبات كوب شاي بالزنجبيل واليمون وكوب شاي اخضر واستبدلت السكر بسكر الدايت ومووووووووووويه

يومياتي 2بيض مسلوق +خياره +ومرتديلا الغدا قطعة جبن تقريبا80غ العشا قطعة ستيك لحم مشوي بالنسبه...

كفوف حنونه :

الله يسعدك طموحه و ينولك مرادك حافظتها عندي من ايام الاتكوتين و العضوة ريحانه هي نفسها ( طيفي ) بالاقلاع و عندي وصفات لنفس الدايت سويتها ان شاء الله راح انزلها بالصور للبنات المتبعات لاي نظام بروتيني و فالنا الرشاقه من غير شر :biggthump

الله يسعدك طموحه و ينولك مرادك حافظتها عندي من ايام الاتكوتين و العضوة ريحانه هي نفسها ( طيفي )...