الحلم التاخر :

مساء الخير ممكن اشارك معكم ماشاء الله القروب نشيط الله يديمها عليكم كنت مشتركه بقروب ومتشجعه الحمد لله ونزل وزني بشكل ملحوظ بسب القروب مادري ايش صايرله هادي مرررره وبديت اخبص وبدا وزني يثبت وماني قادره اسيطر على شهيتي وزواجي اخوي بعد ثلاث شهور انا ماشيه على التخفيف والرياضه طبعا الاسبوع هذا تركت الرياضه بشوف كم نزول وزني بدون رياضه

مساء الخير ممكن اشارك معكم ماشاء الله القروب نشيط الله يديمها عليكم كنت مشتركه بقروب ومتشجعه...

زائرة :

يومياتي فطور مافيه عشان لخبطة الوقت وهذي موعادتي اهم شي عندي الفطور الغدا 5قطع سبرنغ رول صيني +ملعقتن صلصة صويا للتغميس العشا قطع لحم وشوية خضار مطبوخه طبعا شطحت عن رجيم دفادي لاني حسيت ماني قادره ها الاسبوع اتحكم في شهيتي فراح اعطيها هالاسبوع راحتها شوي وبحاول يكون تخفيف يعني ماراح اضغط على نفسي لأني خايفه من النتايج العكسيه اللي تجي بسبة الرجيمات على فكره يابنات انصحكم بنصيحه لشدالجسم يمكن تكونون عارفينها بس يمكن ماقد شفتو لها مجربات على الهوا مباشره واحب اقدم لكم نفسي انا من مجربات هالوصفه وبعد اذن الله حصلت نتيجه لأني كان همي جسمي ينشد وقت نزول الوزن وكنت خايفه موت من الترهلات ادري طولت كلام بنات اليكم الوصفه وقولو ام فيصل قالت 3ملاعق شمرمطحون وفيه بعض الناس تقول عنه حبه حلوه اوخضيره اونخوه ماأدري عاد انتو وتسميتكم له المهم هو الشمر +كوب ماء مغلي الطريقه تحطينهم على بعض وتغطي عليهم وتخليهم ساعه وتشربين بالعافيه وتراه مره وحده باليوم وفي اي وقت من اليوم ملاحظه انا اخذتها من النت زمااااان فما ادري مين صاحبت هالوصفه المهم انه الله يجزاه كل خير ويارب تستفيدون زي مانا استفدت

يومياتي فطور مافيه عشان لخبطة الوقت وهذي موعادتي اهم شي عندي الفطور الغدا 5قطع سبرنغ رول صيني...