إصرار :
هلا وغلا red rose 🌹 الف مليون مبروك النزول و عقبال المثالي بالصحة والعافية انت قدها و نص 👍🏻👍🏻💪💪💪 لوحبيتي تواصلي معنا بيتك ومطرحك يا قمرهلا وغلا red rose 🌹 الف مليون مبروك النزول و عقبال المثالي بالصحة والعافية انت قدها و نص...
تسلمي لذوقك 😍❤️
مانصح للنساء باكثر من 14 ساعةمانصح للنساء باكثر من 14 ساعة
نا اصوم ٢٤ ساعه مرتين بالاسبوع وما حدث شئ يمكن تاخير بالدوره بس قصدك علي كذا
ماشاء الله الف مبروووك النزول بس ممكن تشاركينا نظامك للاستفادهماشاء الله الف مبروووك النزول بس ممكن تشاركينا نظامك للاستفاده
الله يبارك فيك عمررري
نا اسوي نظام الصيام المتقطع اقسم الاسبوع يومين ثلاث وجبات بكميات معينه ويوم وجبتين فقط بكميات معينه ويومين وجبه باليوم وتكون بكميات معينه ويومين صيام ٢٤ ساعه واكل في هالوجبه كل ما اريد وبالنسبه للحلويات والسناكس والعصائر كل شئ منهم مرتين بالاسبوع بكميات محدوده ولكن في اخر ٤ ايام بالاسبوع
نا اسوي نظام الصيام المتقطع اقسم الاسبوع يومين ثلاث وجبات بكميات معينه ويوم وجبتين فقط بكميات معينه ويومين وجبه باليوم وتكون بكميات معينه ويومين صيام ٢٤ ساعه واكل في هالوجبه كل ما اريد وبالنسبه للحلويات والسناكس والعصائر كل شئ منهم مرتين بالاسبوع بكميات محدوده ولكن في اخر ٤ ايام بالاسبوع
الصفحة الأخيرة
محتاجه دعواتكم