الفراشه ا
•
باذن الله
Remas🕸
•
راح أبدأ معكم طولي 160 وزني 122 راح أبدأ خلال الاسبوعين هذي صيام الماء عليه مدح بس لازم مده قليله بعدها أبداً رجيم المتقطع وجبات خفيفه الي راح اكلها وبديت من اليوم
إصرار
•
Remas🕸 :
راح أبدأ معكم طولي 160 وزني 122 راح أبدأ خلال الاسبوعين هذي صيام الماء عليه مدح بس لازم مده قليله بعدها أبداً رجيم المتقطع وجبات خفيفه الي راح اكلها وبديت من اليومراح أبدأ معكم طولي 160 وزني 122 راح أبدأ خلال الاسبوعين هذي صيام الماء عليه مدح بس لازم مده قليله...
اهلا و سهلا بك يا حلوة والله يوفقك و يكتب لك كل الخير و السعادة ويبلغك الرشاقة و الصحة و العافية و الرضا و الجنة
بس حبيبتي خليك وحدة وحدة لا تقسي على نفسك شوي شوي بتلتزمي اكثر و تتعودي على النظام 💐💐💐
بس حبيبتي خليك وحدة وحدة لا تقسي على نفسك شوي شوي بتلتزمي اكثر و تتعودي على النظام 💐💐💐
إصرار :
اهلا و سهلا بك يا حلوة والله يوفقك و يكتب لك كل الخير و السعادة ويبلغك الرشاقة و الصحة و العافية و الرضا و الجنة بس حبيبتي خليك وحدة وحدة لا تقسي على نفسك شوي شوي بتلتزمي اكثر و تتعودي على النظام 💐💐💐اهلا و سهلا بك يا حلوة والله يوفقك و يكتب لك كل الخير و السعادة ويبلغك الرشاقة و الصحة و العافية...
ايوه نفس نصيحتي لها بموضوعها الي نزلت بس اظن ماقرت تعليقي زين
بداية حلوه ان شاءالله استمر بقولك كيف كان يومي انا مشيت ساعه كامله بس وزعتها وبالنسبه للاكل فطوري كان خبزة صامولي صغيره محشيه جبن سايل والغدا ماتغديت وبالعصر اكلت شوي تمر والعشاء مصقع كانو اهلي مسوينه وماقدرت اتحمل😖بس ان شاءالله بعوض اليوم وباكل شي صحي
الصفحة الأخيرة